母亲节送礼大忌

母亲节送礼 仅39%妈满意

据昨公布的一项母亲节购物调查，高达九成二的台湾人会送母亲节礼物，比率为亚太区之冠，但台湾妈妈则是最难讨好，对礼物的满意度为亚太最低，仅三成九满意家人的母亲节礼物。

团购网GROUPON昨公布母亲节购物调查，针对台湾、香港、日本、新加坡等亚太八国或地区的会员进行线上调查，共收回四千九百三十三份问卷。

调查显示，九成二台湾人会准备母亲节礼物，比率为亚太之冠，第二、三名分别为印尼九成和日本七成八，新加坡敬陪末座、仅五成六。

在不考虑预算下，台湾妈妈最喜爱三大礼依序为海外度假行程、高级餐厅用餐和鑽石珠宝饰品；但实际上收过最多的礼物则是全家出外用餐、母亲节卡片和家庭活动。

可能因为期待落差，调查中只有三成九的台湾妈妈满意母亲节礼物，在亚太八国或地区中最低，马来西亚和新加坡妈妈满意比率也只有五成八，满意度最高为日本和印尼妈妈，同是七成一。行销表示，今年热销母亲节礼品包括家电、锅具等，建议民众平常就要留意妈妈需求，才能送对礼物。

妈妈年纪大　肥胖机会大增

资料显示，年龄在45到54岁的妈妈，超过4成体重过重，而年龄分布于55至64岁的妈妈们，则是有一半以上为体重过重或肥胖。此外，50岁以后，女性腹部肥胖比率上升，飙破5成，腹部肥胖率早已超过男性。

多项癌症　皆与肥胖有关

家庭医学专科医师方银汉指出，肥胖会导致代谢症候群、胆囊疾病，血脂异常、睡眠呼吸中止、痛风以及骨关节问题等多项疾病的发生，另外，虽然体重正常，但是如果有腹部肥胖也会造成代谢症候群，增加罹患心血管疾病和糖尿病的风险性。值得注意的是，多种癌症，例如乳癌、大肠癌、子宫颈癌，肥胖妇女罹患风险，皆较常人高出许多，显见肥胖对于妈妈们的健康，有很大的杀伤力。

为了指引民众一盏送礼明灯，方银汉医师提供以下几项建议，让民众能够送健康给妈妈，而不是送脂肪、肥肉影响健康：

1）蛋糕、甜点，例如马卡龙，根据苏慈闵营养师的计算，马卡龙吃三口，就是一碗饭的热量，方银汉也直指，不管哪一种甜点，热量都非常高，且身体容易吸收，若妈妈早已过胖，或是有三高的现象，甜点蛋糕请摆一边。

2）跑步机与室内脚踏车，则是不错的选择，因妈妈忙于家务事，不见得有机会出门运动，而这两样礼物，则可让妈妈边看八点档乡土剧之时，欢乐的边消耗多余热量。

3）不是所有的运动器材皆适合妈妈，妇女朋友过了更年期停经后，罹患骨松的风险将大增，若送过重、宣称能减重的呼拉圈，则可能造成筋骨拉伤甚至挫伤，不可不慎。

而在一年一度的母亲节中，根据统计，妈妈也最不喜爱收到“锅子”，因为这会让妈妈联想到，她们有忙不完的家务事，以及煮不完的饭菜，和处理不完的菜尾。

维持正常体重，务必每周做到333运动，意即每周运动3次，每次至少30分钟，心跳达130以上，才能真正瘦得健康，因此，送一双适合妈妈的慢跑鞋，或轻便的运动服，也是一盏不错的送礼明灯！