0343cha

本地头条你需知-3月18日

0343cha Mar 18, 2014 0

查機師是否自殺馬航首席執行員阿末佐哈里指出，初步調查顯示，馬航客機失蹤前，最後與控制塔通話的是副機長法力，通話時間為凌晨1時19分。--星洲日报《经济学人》： 23国与地区排名朋党主义‧大马第三英国《经济学人》杂志公布的“朋党资本主义指数”显示，马来西亚在23个国家及地区当中排名第3，显示依靠朋党关系致富的情况极为严重。--南洋商报任职私人飞机包租公司‧警查飞行工程师乘客最新调查消息指出，大马警方刻在调查马航MH370失联客机上一名乘客莫哈末凯鲁的背景。--光明日报 26國兵分兩路搜南北马航MH370客机失联第10天，队伍进一步“壮大”的26国海空大队更改搜索范围，今日开始循南北两条飞行走廊，即北上涵盖哈萨克、土库曼和泰国北部的“北部走廊”，以及涵盖印尼至印度洋南部的“南部走廊”，全力搜索失踪客机。--中国报客机飞越3雷达未拦截　外媒抨大马政府系列错误在发动庞大国际搜救队伍于南中国海寻找失联的马航MH370班机一个星期之后，马来西亚上周六才终于确认班机在失联后已经遭人蓄意折返，飞向印度洋。国际媒体就严厉批评，马来西亚政府的系列错误，已经使到寻找飞机的任务愈加复杂。--光华日报 26国搜救　大马2巡防舰已出动国防部长兼代交通部长拿督斯里希山慕丁指出，参与马航MH370班机搜救行动的国家，已从14个增加至26个，而大马皇家空军及大马皇家海军將于今日派遣搜救工作的装备到「南面走廊」。 -- 东方日报

日本公佈活百岁不癡呆12秘訣

0343cha Mar 18, 2014 0

早起习惯： 1.起床后馬上喝杯溫開水。人体在一夜睡眠中会丟失500毫升水分，起床后需要立刻補充。而且溫开水有助提升体温，体溫每上升1℃，人体基礎代謝也会隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年癡呆症)的风险降低75%。 3.每天晒15分钟太阳：適量多晒太陽能幫助人体製造維生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。上班习惯： 4.公務包裡帶上几塊黑巧克力。吃上几塊黑巧克力能為你補充能量，有助提高工作效率;而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同時它的升糖指數低，有助控血糖。家務习惯： 5.愛做飯。有研究表明，喜歡做飯的人不易得認知障礙症，操心一天三餐對大腦就是種良性刺激。日常生活习惯： 6.尽量避開碳酸飲料、加工食品。可樂等碳酸飲料及速食等加工食品含有大量的磷，会妨礙人体吸收鈣，不利骨骼健康。运动习惯： 7.適當出汗。运动量要以出汗為宜，幫助排出体內蓄積的毒素。 8.设法減重5%。健康活到百歲者的一大共同特徵就是不胖，体重只要降低5%，得糖尿病和高血壓的风险就会下降。 9.每天步行30分鐘。有研究表明，死亡率最高的人是那些平時几乎不走路的人，每天步行30分鐘，能促進血液循環，有助健康長壽。靜坐习惯： 10.可以防範與自愈許許多多的疾病特別分享-學習快速＆特殊的靜坐：只要躺著or坐著（不必一定要盤坐），拨放CD音乐＆引导词，几乎馬上会，目前还不曾見到学不会的；会直接進入深層意志去修補＆療癒（非一般宗教禪坐，有特殊的口訣＆心法），非常適合忙碌的人晚飯习惯： 11.生吃洋蔥。洋蔥所含的硫化物能預防動脈硬化和高血壓，生吃效果更好，建议切成薄片，做成蔬菜沙拉吃。 12.八九点后不吃東西。脂肪在半夜2点最易蓄積，如果此時处于空腹狀態，脂肪就不易蓄積，按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃東西。

宇珩畅谈婚后生活

0343cha Mar 18, 2014 0

因为音乐擦出爱的火花新婚一年的宇珩，与丈夫（刘嘉均）恋爱三个月就闪电结婚。她笑说，我与他认识近两年，他曾经向我邀过歌。直到前年到台湾工作，才与现任丈夫再续前缘，恋爱三个月，她就答应男友的求婚。自从丈夫的出现，让她想安定，也改变不婚的观念。姐弟恋问题不大虽然丈夫小宇珩两岁，但她觉得姐弟恋问题不大。新婚这一年，她看到丈夫渐渐从一个大男孩变一位细心体贴的成熟丈夫。让她感到窝心的是，冬天的时候，贴心的丈夫会炖黑糖姜番薯汤给她暖身子。此时的宇珩，嘴角甜甜地上扬了。最拿手萝卜焖排骨热爱烹饪的宇珩，平时在家会做个称职的太太，丈夫最爱吃她煮的南洋风味咖哩鸡。宇珩灿烂笑开地说，“我最拿手的萝卜焖排骨，真得很好吃！品尝过的朋友都会赞好吃，先生也是粉丝之一。” 长期定居台湾的她，最常想念大马美食云吞面、椰浆饭还有槟城炒粿条。每次回来大马就一定会吃Nasi-lemak，尤其P字头那家。丈夫被她影响也爱上马来西亚Nasi lemak。养好身子准备生小孩被问到什么时候要生小孩，宇珩笑说，她与丈夫计划2015年，一切顺其自然，现在要调好身子才准备怀孕，这样小孩才会健康。好友梁静茹常与她分享妈妈经，并介绍好的中医，让她服用中药调理好身子。再问想生男还是生女？宇珩喜悦地表示，“我想先生女孩子，因为比较细心懂事，不过并不强求，不管是男是女，我都会一视同仁。” 视婚姻为人生功课婚姻是个很好的人生功课，小俩口会不自觉地成长，宇珩坦言，无论是思维还是心态上变得比以前成熟了。例如脾气收敛很多，丈夫就像一面镜子，另一半温和性格让急性子的她不再轻易渲泄负面情绪，伤害身边亲爱的人。宇珩强调，夫妻在一起，沟通与默契都很重要。例如她在创作歌曲的时候，丈夫会给她很大的个人空间。由于工作性质相同，所以她非常懂得体谅丈夫，她也常为熬夜的丈夫烹煮些健康餐或是煲人生鸡汤。另外，注重保养的她，定时会帮丈夫做简单的脸部护理，丈夫也会与宇珩一起湿敷化妆水面膜。未来音乐路或转幕后宇珩表示，4月或5月会推出新单曲，由于自己创作与自资因素，会考虑通过网络平台发表作品。向往家庭生活的她也强调，未来当了妈妈，她会将工作重心慢慢转向幕后，偶尔创造歌曲，以发单曲形式发布。时间会留给家庭，她觉得看着孩子慢慢长大，是最幸福的事。亲爱的自由宇珩觉得《亲爱的自由》很像她，这首歌反映她向往自由的姿态，就算是结婚了，她也可以很自由去追求梦想，做自己想做的事。

和上司吃饭不能做的9件事

0343cha Mar 18, 2014 0

1.不要提及办公室敏感话题职业生涯导师、个人形象塑造专家和作家Ellen Lubin-Sherman告诫说，大嘴巴会让你错失升职和其他各种机会。不要提及敏感话题，例如办公室恋情。 2.不要谈论办公室绯闻，不要评价你的同事 Ellen Lubin-Sherman 说，你肯定只是开个玩笑而已。“你是在想你的老板评价你的同事吗？这个时候是最不适宜，最不得体的时候。”个人及公司形象塑造专家Cosimina Nesci谈及办公室政治时说，谈论自己的同事说明你缺乏对公司和同事的忠诚。 3.不要喝醉 Ellen Lubin-Sherman说，一仰而尽对你不合适。如果你想保持头脑清醒，一杯葡萄酒已经足够。 4.别把自己的老板当成最好的朋友饭时，不要完全信任你的老板。这样的话题包括：婚姻、孩子、金钱、超速罚单。 5.别尝试做新奇菜系别在同老板吃饭的时候实验新的菜系。端上来的饭菜要是曾经大家赞扬过的。 6.别像对朋友那样将老板/上司扫出门如果老板/上司待的时间比较久，不要打哈欠，不要看手表。把老板/上司的迟走当做是表扬吧。 7. 穿着适宜个人及形象塑造专家Cosimina...

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三星S5智能手机大胜iPhone 5s

0343cha Mar 17, 2014 0

南韩科技巨擘三星电子于西班牙世界行动通讯大会（MWC）上发表新旗舰手机Galaxy S5，商业网站Business Insider列举Galaxy S5胜过苹果iPhone 5s的13个优点。 1. 由于三星与美国行动付费业者PayPal结成伙伴关系，Galaxy S5用户只要经过指纹认证，就能使用手机完成安全付款。 2. Galaxy S5即使浸泡在水中数分钟仍可正常运作，胜过一向不防水的iPhone。 3. Galaxy S5后镜头闪光灯可当作手机内建的心律监测器来用，让用户轻松用手机测量脉搏次数。 4.Galaxy S5照相画质高达1600万画素，是iPhone 5s的两倍，动态拍摄功能也优于iPhone。 5.手机买家可选购16GB及32GB版本的Galaxy S5，且可透过microSD记忆卡插槽最多扩充至128GB的储存容量。 6.Galaxy...

网购安全吗？十大网购安全指南

0343cha Mar 17, 2014 0

价格优惠选择多一般上，消费人在网上购物将获得更优惠价格、更多元化的选择，并可在不同网站对比价钱，并可在不同网站对比价钱，而得到消费者的支持。不过，网购也有着巨大风险，包括伪造信用卡、盗用信用卡、恶意软件等。根据商店比价格网站PricePanda联合创办人表示，若增设一些简单的条规，就可令网上购物更为安全。网上购物时是消费者日常的商务，这儿有10大指南让消费者更安全及放心： 1.只在熟悉的网购购物，提防假冒网站，例如网址后原应为“com”的却出现“net”。 2.检查网站的保安水平。一些具保安功能的网站，将会出现“https://”，而非“http://”。 3.在提供资讯时提高警觉。绝对不可通过电邮发送你的信用卡资料。 4.勿等候银行寄送银行户头资料，反而是经常查年户头余额。 5.为通讯工具提供保安，安装防毒软件的费用不会很高；防毒软件可禁止木马等病毒。 6.使用加强密码，例如密码中有大字、符号等。 7.避免在公共电脑或网络热点进行网上交易。 8.谨慎提防通过电邮发出的购物网站，一些网站可能是假网站。 9.每一次网上交易后，都要登出，而且清除记录。绝对不可储存交易内容。 10.谨慎选择付款方式，以转账卡购物其实有一定风险，毕竟转账卡设有提供如信用卡的保安功能。

第39屆升學教育展

0343cha Mar 17, 2014 0

第39屆升學教育展 – SPM, STPM 及 UEC 离校生绝对不能错过, 在此开启您成功之门 – 教育展为国内外各类院校以及培训机构提供交流与合作的平台。各大專學院透過教育展，为公众提供最新、最直接的国内外教育信息和动态。站在十字路口，對于升學方向毫無頭緒、對前途彷徨無助的離校生，一定要出席”第39屆的升學教育展”。該展將于2014年3月22日及23日在吉隆坡谷中城展覽中心 - 展覽 1, 2, 3 及大厅 (Halls 1,...

KANBE SOUP NOODLES

0343cha Mar 17, 2014 0

Term & Condition: - 日式炸鸡50% 优惠 - 请携带此固本以享有优惠 - 每张单据只限使用一张固本 - 即日起至31-03-2014 Address: G28, Block Empire Retail, Empire Damansara, No 2,...

12星座夫妻如何相处，超准！

0343cha Mar 17, 2014 0

一、白羊老公——进取执着的导热飞弹用「春蚕到死丝方尽」来形容白羊老公，是再恰当也不过了！他们对于理想的执着，对目标的狂热，正如追着飞机不放的导热飞弹，不达目的，决不干休。＜诊断＞很多人以为白羊老公必定火气旺盛，脾气暴躁，其实很多白羊老公温柔体贴又浪漫。他们的火气藏在对事业的追求上，在事业方面，他们自我期许很高，目标不断挪后，永远在追求卓越，忙着超越自己。白羊老公具有开创性，一辈子向自己挑战，是他们最大的理想。在这个层面，他们是永远的大男人主义，不容许自己失败，也不愿意别人帮忙或同情。＜治疗＞白羊老公热情慷慨，面对困难，喜欢扮演「一夫当关，万夫莫敌」的角色。老婆插手，效果不大，你难以抵抗他那种百分之百的自信和勇气。不如做个支持者，顺便帮他看紧荷包。白羊座的最大弱点，就是对金钱的流失反应迟钝。白羊老公喜欢往前看，就像导热飞弹一般，只盯着目标前进，因此粗心也是一个大毛病。如果他忘了妳的生日也别太伤心，想想他以前追妳的热情模样，他只不过是把重心转移到事业上罢了！何不去买点礼物犒赏自己呢？他一定不会介意飞涨的信用卡账单的。＜叮咛＞双鱼、天蝎、巨蟹老婆：请包容他事业至上的人生观。金牛、处女、摩羯老婆：请妳动作快一点，才能配合他的节奏。白羊、狮子、射手老婆：请盯紧你的账户，小心入不敷出。双子、天秤、水瓶老婆：请妳容忍他的大男人主义！白羊老婆——性急热情的火车头传统的婚絪关系里，总喜欢把先生比成太阳，太太比成月亮，女性主宰家里的事，以先生的成就为荣。这种屈居幕后的角色，在现代婚姻中渐渐式微，对白羊太座而言，永远也不可能安于月亮的角色，她们是个火车头星座！＜诊断＞白羊老婆有旺盛的企图心，不管是家里蹲或是上班族，她们总是希望有表现，并且能独当一面。最常见的就是她们在职埸上叱咤风云，在家里高喊女权至上，成为实至名归的一家之主。白羊老婆不喜欢当月亮，她们免接送、会赚钱，很清楚自己的目标在那里，虽然她们性子急，火气大，不过热情有劲，是全家大小的心灵加油站。＜治疗＞白羊老婆很有主见，也不愿屈居配角。老公在家中要尽量给她们发挥的空间，少干涉她们的想法。不论大小事，都不妨参考一下白羊老婆的意见，一旦决定之后，由她们发号施令，贯彻执行，保证效率一流。白羊老婆是十足的火车头个性，可以当一时的配角，但决不是永远。适度卸下传统老公的严肃面具，抛下一家之主的包袱，让你的白羊出出锋头，一定可以增进夫妻关系。＜叮咛＞白羊、狮子、射手老公：请多给她们一点尊重，别忘了她们也是大女人。...

5招HOLD住快乐

0343cha Mar 16, 2014 0

1. 享受当下知足常乐很多人都觉得这句话太抽象。举一个故事为例：—位渔夫每天捕捞一定数量的鱼，剩下的时间陪妻儿，跟朋友聊天，弹弹吉他，自觉生活充实，内心富足。于是，有银行家建议他多捕鱼，向他建议发达的计划，例如赚钱买更大的渔船、建渔棚，打捞更多的鱼再卖给加工商，或自己做批发零售，结果可以赚更多的钱。退休的生活就有保障，可以住在海边的小镇，陪妻子孩子，跟朋友聊天吃饭弹吉他。渔夫笑着说：这不就是我现在做的事吗？不去想财富的多寡，本着 “够花够用就够” 的心态，做自己最想做的事是快乐的根源之一。 2. 大笑这绝不老土，「笑」是最低成本的快乐方法，每个人每天应保持笑的习惯，不管有多无聊或低俗。小时候，我们只需关心学业、小社区周遭发生的一切，还算快活；今天，出来工作后的目光则放诸于世界、股市楼市，和资讯发达的社会中，更多的所见所闻只能让人黯然神伤。放工后，不妨在facebook/twitter follow一些有趣的群组，例如''9gag''、''冷笑话大全''等等，或浏览有趣的话题，有助摆脱枯燥生活，另外和朋友相约去看一场搞笑电影或品尝美食，一解忧愁。 3. 独自做运动运动比起思考能够带来三倍的快乐，原因是运动可刺激脑内啡，不快的情绪会立即少一半。另外，运动能让人在独处时冷静一下，觉得烦恼时不妨与内心先来一场对话，说不定当你认清自己的想法，就能「想通」或寻找到难题的解解方法。日本名作家村上春树都是以慢跑来排解压力，他每天至少慢跑1小时，并连续23年参加跑马拉松比赛，借着剧烈运动来享受独处之乐。 4. 与知己畅谈10分钟电话无业者找工作烦，找到工作后又觉得薪水不满意；楼价贵，买不起房子时叫苦，但买了房子后又苦恼被贷款绑紧10年、甚至是20年的人生，人怎会快乐？不少人觉得自己活得像一只逃不出滚轮的仓鼠。当情绪暴躁时，不妨打个电话跟好朋友或情人吐苦水，据说谈10分钟电话能帮你减轻心理压力，更妙的是，聊10分钟的gossip电话，相当于使用一次护肤精华，皆因好心情可透过神经传送，能有效改善皮肤状态，快乐又能美肌，当然每天要坚持了！...