一：忠诚——忠心者不被解雇 单位可能开除有能力的员工，但对一个忠心耿耿的人，不会有领导愿意让他走，他会成为单位这个铁打营盘中最长久的战士，而且是最有发展前景的员工。 1、站在老板的立场上思考问题； 2、与上级分享你的想法； 3、时刻维护公司的利益； 4、琢磨为公司赚钱； 5、在外界诱惑面前经得起考验 二：敬业——每天比老板多做一小时 随着社会进步，人们的知识背景越来越趋同。学历、文凭已不再是公司挑选员工的首要条件。很多公司考察员工的第一条件就是敬业，其次才是专业水平 1、工作的目的不仅仅在于报酬； 2、提供超出报酬的服务与努力； 3、乐意为工作作出个人牺牲； 4、模糊上下班概念，完成工作再谈休息； 5、重视工作中的每一个细节。 三：自动自发——不要事事等人交代 不要事事等人交代，一个人只要能自动自发地做好一切，哪怕起点比别人低，也会有很大的发展，自发的人永远受老板欢迎。 1、从“要我做”到“我要做”； 2、主动分担一些“分外”事； 3、先做后说，给上司惊喜； 4、学会毛遂自荐；…
肥胖症是一种“心病”!? 吃得快的人，对于吃东西这件事的“心态”就已经不正确，总是会在无意识之间，“不顾一切”地把食物全都吃掉。最近关于肥胖的研究中，认为肥胖的根本原因不只是卡路里摄取过量，而是一种脑部的“认知结构”缺陷。也就是说，肥胖症是一种“心的疾病”。 有些人经常会在不知不觉间吃得很快。这种人很容易把“吃”这件事当作一种消除压力的方式。在他们的脑中，吃东西已经变成一种游戏，会透过解决这个游戏来消除压力。在我看来，虽然他们很想尽快把承受的压力赶走，但是又不去寻找解决压力的办法，只是随随便便找个宣泄压力的方式，因此才会不知不觉地愈吃愈快，最后变成了大胃王。 最近的研究已经发现，压力会让人产生“想要大量摄取糖分”的心情。前面的叙述中我们已经知道，当感受到压力时副肾就会分泌出压力荷尔蒙；而大脑则是会产生另一种荷尔蒙来下达分泌压力荷尔蒙的指令。这种荷尔蒙在分泌的时候会使周围的神经兴奋，让人产生“想要大量摄取糖分”的心情。 所以，我们才会在觉得有压力时变得“特别想吃甜食”。这种现象，其实本来是一种身体的防御系统，目的是让身体在面临危险时可以确实提升血糖、做好准备。 例如，女性有所谓的“经前症候群”，会在月经来临之前出现各种症状。据说，超过半数以上的人会在经期前“变得很想吃甜食”。而原因应该就是，月经已经对女性形成一种压力。 很多人在压力上身的时候就会一直想要“吃”。但是，吃东西并不能解决压力。不但不能解决，还会立刻变成更大的压力回到自己身上。一旦造成恶性循环之后，“脏器时间”就会不断地加速前进。所以，我们不应该把送到眼前的食物当作消除压力的箭靶，应该视为大自然赐给我们、让我们得以生存的赠礼，保持心灵平静地去接受它。如此一来，便可消除“内脏的压力”。 具体来说，我们可以在用餐前稍停片刻，说声：“开动了！”仅仅养成这个习惯，就能够让每一餐都变成“健康饮食”。佛教也好基督教也好，不论东西方的宗教都在提倡餐前祷告，教人要表达完感谢之意、让心灵平静之后再开始用餐，会出现这种现象，我想这绝对不是偶然。 成长期的小孩吃牛排比吃汉堡肉好 在球赛转播中，经常可以看到选手在比赛时嚼着口香糖的样子。“感觉像外国人，好怪！”“是不是不太认真啊？”很容易让人如此联想。可是，在战争电影中，也会出现外国士兵在战争中嚼口香糖的场景。在那种生死交关的时候，不可能还有心情开玩笑吧。其实，从医学上来看，嚼口香糖是有一定理由的。 “咀嚼”这个行为，除了可以把食物细分、变得容易吞咽之外，也能藉由消化液让食物容易被消化。不过，“咀嚼”的意义还不只如此。向大脑发出“食物要进入消化道喽”的“预告”，这也是咀嚼的功能之一。大脑收到通知后，就会对胃部和肠道下达指令，提高它们的运作机能，让消化液及荷尔蒙开始分泌，等食物一到达，肠道便能快速地进行吸收。虽然咀嚼的次数愈多时间就会花得愈长，但是这样反而才能有效率地运用肠道的时间，让肠道的压力获得纾解。 下达这个指令的就是副交感神经。而且，副交感神经只要透过嚼口香糖的行为便能得到活化。重点就在这里，当副交感神经被增强后，不仅是肠道，连我们的“内脏大人”也会感到放松。因此，处于战场这种极度紧张状态下的士兵们，才能产生想嚼口香糖的念头。 透过“咀嚼”，送达大脑的血液量就会增加约百分之二十。此外，咀嚼也可帮助抑制食欲，降低想吃零食的冲动，甚至据说还有改善记忆力、注意力以及辨识功能的作用。由此可见，细嚼慢咽的功效有多么大。但是，最近却流行吃起不太需要咀嚼的“柔软食物”，这实在是很令人惋惜的一件事。尤其是成长期的小孩，让他们吃牛排其实比吃汉堡肉来得好。因为，如果能让自己享受细嚼慢咽的时间，“大脑的时间”以及“肠道的时间”就能保持在正确的速度上了。 文字图片撷自网络
奥巴马：大马要成功 勿边缘化非穆斯林 美国总统奥巴马说，马来西亚必须确保非穆斯林在国内也有均等机会，以及确保部分人民不会被边缘化，才能崛起成为成功国家。－－中国报 “如果非穆斯林没有相同机会，马来西亚将不会成功。” 他是昨日在马来亚大学东姑礼堂“公民大会”上回答缅甸青年领袖发问，青年领袖如何处理东协国家多元性社会的问题时，这么回应。 马大生举牌抗议跨太协议 奥巴马否认谈判欺负大马 美国总统奥巴马今日极力为跨太平洋贸易伙伴合作协议护航，宣称这项协议将有助于大马达成2020年高收入国的目标，同时也矢口否认美国在谈判中“欺负”大马。－－当今大马 “美国没欺负大马” 美国总统奥巴马访马，周日与大马首相纳吉举行双边会谈，马美同意将双边关系提升至一个全面伙伴关系，进一步加强在政治丶外交丶贸易丶投资丶教育丶民间丶国防与安全丶环境丶科学与科技，以及能源等课题的联系。－－东方日报 在备受议论的跨太平洋伙伴协议课题上，奥巴马强调美国在跨太协谈判过程中没有欺负马来西亚，并指跨太协会为美国及其他国家，如大马，带来好处。 欧巴马：若要成功 大马须不歧视非穆斯林 美国总统欧巴马认为，马来西亚必须在非穆斯林不受歧视的情况下，才能成为一个成功的国家。－－光华日报 他认为，大马的非穆斯林必须获得平等的机会，唯有公平国家才会成功。人民不应该有任何被歧视的理由。 他说：“这（马来西亚）是一个穆斯林为主的国家，非穆斯林偶尔发现自己处在劣势，或被敌视。” “任何一个国家，如果其国内有部分人口遭到边缘化，国家不会成功。如果非穆斯林无法获得机会，大马是不会成功的。”…
陈唱汽车经销(ETCM) 展出 陈唱汽车(ETCM)行销及产品企划董事陈庆民在发布会上说：“陈唱汽车非常高兴能够为大马驾驶人，引进这部采用全新车体结构以及在各方面都进行了重新的设计的第三代的全新日产Sylphy。这部凝聚优雅时尚以及宽敞舒适而设计的新一代车款；再配以同级车款无法逾越的安全配備，我们相信，全新的Sylphy将会是消费者的最佳选择。此外，这部全新日产Sylphy将从泰国原装进口 (CBU)。” 全新Sylphy搭载日产最新备有气门正时控制技术的1.8 MRA8DE升双CVTC型引擎小巧轻便、动力十足。长冲程设计在低转速时提供强大扭矩，同时提高加速功能。最新的引擎搭配新一代XCVT 无极变速器箱（Xtronic无级变速器）与游星齿车轮组 (Sub-planetary gear)，能在转换变速模式时以最低耗损动力输出，确保平顺自如的驾驶感受。最新空气动力学车身造型，有效降低空气流动阻力和优化车辆地板气流，以达到0.29風阻系数。因此，全新的日产Sylphy比同级车款更省油。 第三代全新日产Sylphy流畅优雅的车身造型，散发雍容华贵的美感，以及敏捷活力的動感。三维立体日产标志的镀铬水箱护罩配上由六颗LED组成的大灯，使全新日产Sylphy的设计更加抢眼。在车侧造型上，全新日产Sylphy的线条设计明显更为活跃，从前弧形挡泥板发散出来的流畅腰线，一直延伸到具有马蹄造型的后组合灯，让侧面层次感更为丰富。 除此之外，全新日产Sylphy也拥有舒适宽敞的内部空间及时尚优雅的内部设计。内部空间增加了30mm的肩部空间，后排乘客腿部空间则达680mm。全新日产Sylphy也拥有510升后备箱空间，为同级车款中最宽敞的后舱置物空间。 在内饰设计方面，仪表板采用由上至中一体式的设计，流线型的表面和软垫，增加了新一代Sylphy的豪华感。中央面板方面，采用精心挑选并搭配的内饰材料和颜色，让车舱更显高贵，使您奢享惬意。仪表板上方微颗粒表面的设计，有效减少挡风玻璃的反光对驾驶人造成的不适，不易分心。仪表盘上清晰容易辨识的MID多功能显示器和ECO模式指示灯则是全新Sylphy便利驾驶者的另一个特点。 全新日产Sylphy降低了车内噪音、振动并改善不平顺性，提供更顺畅和安静的乘驾体验。通过噪音隔绝，振动吸收及超高刚性结构的先进悬挂，确保驾驶的安全性及平稳性。同时，它还配有双区恒温空调等便捷配置，让乘客倍感舒适。宽大的车镜和车窗，提高了驾驶人的视线；引擎盖角度略为倾斜，让驾驶人更容易掌握视线死角，方便操控。 全新日产Sylphy为和乘客提供最佳的安全措施。它配备了同级车款无法逾越的六个SRS安全气囊、车身稳定系统（VDC）与防刹车锁死系统（ABS）、电子制动力分配系统 （EBD）、刹车辅助系统（BA）和循迹动力控制（TCS）等系列的安全配備，协助在遇到紧急情况时，车辆乃保持控制，远离危险。这些先进的功能不但提高车辆的平稳性，同时还可防止车辆在湿滑的路面侧滑、失控。全新日产Sylphy备有最新的四轮盘式制动系统。另外，全新日产Sylphy还具备了自动调平、清洗的氙气大灯（只限1.8VL）、倒车显示器（只限1.8VL）、标准预紧和负荷限制式安全带、高强度的车身结构和行人保护设计。 关于全新日产Sylphy的行销主轴，陈庆民先生说：“ ‘超越卓越’充分地体现全新日产Sylphy的品牌精神，——它反映了态度和风格，打造別有一般的价值观，一种身份的共鸣。总而言之，全新日产Sylphy的产品优势远远超越了其他C级车款；它的精湛细腻更让它有机会与D级车款一较高下。”
女性要想美容养生，维持身体的年轻态，还是首选植物。在这里推荐大家常吃三种植物，可以达到这样的效果。 一、葡萄(带皮、籽服用)。葡萄中对人体最有用的不是它的维生素，而是其富含花青素。花青素的抗氧化效果是VC的20倍，VE的50倍。且它完全是水溶性的，服用再多的量也不会在体内沉积，完全是一种没有副作用的完美抗衰老物质，也是目前科学界公认的，在美容业、保健业首选的抗氧化、防衰老产品。(注：深色葡萄中才富含花青素，尤其是籽中含量最高。) 二、大豆。其富含卵磷脂及异黄酮。卵磷脂是人体细胞中重要的组成部分，它的存在，可以促进细胞的新陈代谢，让人体延缓衰老。其所含异黄酮是一种植物雌性激素，它可以平衡女性的荷尔蒙，让女性得到漂亮的肌肤及完美的女性特征美，同时荷尔蒙的平衡，对月经综合症有很大的改善作用，更为重要的是，这些大豆提取物在防治心脑血管疾病方面，被医学界认为是相当有效的。 三、小球藻。小球藻富含蛋白质、维生素、矿物质及食物纤维，但其最令人注目的是富含生命活性物质：糖蛋白、多糖体及高达13%的核酸物质，是令人体细胞中细胞核保持健康的重要保障。因此小球藻是科学界认可的对人体排除毒素，修复受损器官组织的最强力的纯天然物质。其对人体的强健作用要比螺旋藻强上好几倍。 爱美、爱健康的女性朋友们，常服用上述三种植物，可成就完美女人哦。如果你们觉得这些东西吃起来比较麻烦，那就试一试康朗丽之素吧，其由上面这三种植物提取物组成，服用简单方便，纯进口原料，效果更明显。 来源：凤凰网
高跟族的小腿压力是平底族的3倍 通勤时间，穿着高跟鞋追逐公车；上班时间，穿着高跟鞋服务客户；休息时才发现脚的血液循环变差，甚至酸痛。皮肤科医师表示，“一个人一天平均走6500步，每跨一步，腿部受到的冲击大约是体重的1~2倍。爱穿高跟鞋的OL小腿压力更是承受比平底鞋约3倍。腿部压力长期过高，可能会造成浮肿，甚至是静脉曲张。” 为避免留下病状祸根，高跟族对于脚的保养和爱护需要更加注意。医师则建议上班族女性，闲暇时间可以把鞋子脱掉，活动脚底足部脚肌肉群。他表示：“例如可以用脚趾头抓东西，抓起来放下，透过简单的小动作活动脚，让肌肉运动到，更可以促进血液循环，一举数得。” 贴布百百种 天然成份低刺激最佳 除了简易的伸展运动之外，不少女性也会选择使用贴布来减轻脚的不适，但你知道市售许多外用贴布都属于外用药，使用过多可能造成身体负担吗？医师说明，贴布分为药用贴布与运动贴布，药用贴布有中西医之分，成分有很多种，例如凉性的天然草本、热性含有辣椒精油成分或是含有消炎药的成分等等；运动贴布则不含药，多半用于固定或调节肌肉的作用。 医师提醒，“贴布和口服药是同样的成分，要小心剂量过重，所以使用贴布前要确认成分，最好选择天然草本像是薄荷精油成分或不含药的贴布，减少对身体的刺激。”对于抵抗力较弱的妇女、小孩、老人，以及疾病用药者等高关怀族群更为安全，因此，建议民众购买外用贴布前，也应注意其成份，或是询问相关专业人士的意见再使用，避免身体摄取过多药剂量。 材质应慎选 水性贴布刺激性较低 除慎选贴布成分外，由于贴布的使用较大范围且直接接触皮肤，可能诱发皮肤刺激或敏感。医师建议，贴布可以选用以高分子聚合物当基剂的水性贴布，水份高且保水性佳，使成分容易释出和迅速渗透，相较于油性贴布较不易产生过敏反应。 一般民众最容易忽略贴布带来的影响，尤其是药用贴布，医师表示，若皮表大量吸收药物成份，容易造成肝或肾脏衰竭等，因此，使用贴布时必须观察皮肤，一旦有异状或是未舒缓症状建议去看医生，且应避免长时间取用贴布。 文字图片撷自网络
我们可以肩并肩，确保成员国遵循同样的规则 ! 目前为止，奥巴马拥有多个连串“第一”的故事:第一位当上<哈佛评论>主编的美籍非洲裔，美国第一位美籍非洲裔总统和他自称自己是第一位“太平洋总统”。自约翰逊（Lyndon B. Johnson）总统，相隔了48年，奥巴马是第一位到访马来西亚的美国总统，也是这次亚洲四国之旅行程的一部分。尽管工作行程繁忙，奥巴马总统还是抽空回覆了星报集团作者Santha Oorjitham的电邮专访，问题有关于美国与马来西亚和我国首相的关系，以及这次来访我国的目的。 问：自1966年约翰逊总统（Lyndon B. Johnson）来访后，您是第一位到访马来西亚的美国总统。1960年，马来西亚宣布进入紧急状态，当时候约翰逊总统说过美国可以向马来西亚应对越南“纷争”的功绩学习。您会如何描述现在这两国的关系和您想传达的信息是什么？ 答：能够成为近50年来第一位到访马来西亚的美国总统，我为此感到荣幸。这反映了美国在亚太区扮演了新的领导角色。自上任以后，我已扩大美国与拥有核心战略的东南亚和人民关系，东南亚的繁荣与安全不仅只是对美国越来越重要，甚而是整个世界。这其中，马来西亚扮演着重要的角色，而且会随着时间不断增强。 这次到访马来西亚是为了持续我们两国的转变关系。在首相拿督斯里纳吉的领导下，马来西亚已经与美国建立起更密切的关系；在我方这里，也一直在努力加深彼此合作关系。今天，俩国在各方面的合作更为紧密。美国是马来西亚的超级投资者；美国对马来西亚的出口也帮助了美国经济增长。 我们正一起合作以加强海上安全和地区稳定。我们正一起努力为跨太平洋伙伴关系协议（TPP）做进一步的发展以促进贸易。我认为这次的到访是个把全面伙伴关系正式化的机会，也为未来更密切的合作打下基础。 我主要的信息是，美国欢迎马来西亚为地区安全和繁荣，积极贡献。当我们在加深与马来西亚政府的合作关系时，我们也希望扩张与马来西亚人民的关系，包括民间社会团体以及这个国家和区域未来的年轻栋梁。 在世界各地，我们看到那些欢迎贡献和维护人权的国家，不管政治背景、民族、种族或宗教，最终都会更为繁荣和成功。换言之，马来西亚那不可思议的多元文化应当是股力量的泉源。 问：你与首相纳吉建立了友好关系。例如，经由你们两位的对话成果，达成了去年第一批福布莱特（Fullbright）英文助理老师来到马来西亚。这次的到访，你会带来什么承诺和提议？以及接下来的10年里，美国对双边关系的数字目标会是什么? 答：四年前，我很高兴邀请了首相纳吉到华盛顿出席我们第一次的核安全峰会(Nuclear Security Summit), 以及来到我故乡夏威夷出席亚太经合组织峰会（Apec Summit），我们还多次一起出席区域峰会。我很感谢有机会与这位首相合作，他致力于起始两国之间合作的新时代，我认为他是位很好的合作伙伴。…
1.当一对恋人互相凝视时，他们的心率会同步。美国哈佛大学一项研究发现，正处于热恋中的情侣，在彼此凝视3分钟后，他们的心率将同步。这就是我们常说的“心跳的感觉”。 2.一夫一妻制在自然界普遍存在。忠实不只是人类想追求的目标，在动物王国，很多物种都愿意找个终身伴侣，狼、天鹅、黑秃鹰、信天翁，甚至白蚁，都热衷于一夫一妻。 3.最快4分钟，就可以决定是否喜欢某人。如果你想让一名异性对你一见钟情，那你要把握最初的4分钟。起决定作用的，主要是你的肢体语言、语调和语速，而不是你到底说了什么。 4.只是看看爱人照片，也能解除痛苦。很早以前我们就知道，在人生病或者痛苦时，重要的人在场对恢复很有益处。新的研究发现，爱人的照片也能起到相同的效果。 5.坠入爱河的感觉就像服用了可卡因。恋爱中的男女，大脑的兴奋程度和服用可卡因后十分相似。因为爱情会产生几种导致兴奋的化学物质，可以同时刺激大脑的12个部分。 6.拥抱时可释放自然止痛药。与爱人拥抱时，体内会释放催产素，这种物质能出现在大脑、卵巢和睾丸中，能够起到止痛和减压的作用，在感情交流中发挥作用。在头疼时，爱人的拥抱能抵上一片止痛药。 7.太相似的情侣不会长久。调查发现，差异太大或太小的情侣往往不能长久。一般而言，两人要有相似的基础背景，但也必须要有可以互相学习的方面。 8.人真的会心碎。心脏学家研究发现，分手、离婚、爱人背叛等激烈的精神创伤事件，真的会导致心脏区域的疼痛。这种情况被称为“心碎综合征”，该症状常被误诊为心脏病发作，对女性影响更大。 9.浪漫的爱情最终都会结束。爱情中的那种浪漫感觉，例如幸福感、依赖感、手心冒汗等，往往会在一年后结束。情侣随后会进入履行“承诺”的阶段。 10.沉浸在爱河中的人分泌化学物质的情况与强迫症患者相似。研究表明，恋爱初期的人血清素水平较低，而皮质醇水平较高，这与强迫症患者惊人地相似，这也解释了为什么我们在爱上一个人时，会做出与性格相差很大的事情。 11.对于长期关系而言，有吸引力的脸庞胜过身体。最新研究表明，寻找短期关系时，身体比脸更具吸引力。但对于要寻求长期关系的人而言，情况正好相反。 12.激情+承诺+亲密=完美爱情。“爱情的三角理论”认为，爱情有三种，由不同的部分够成。浪漫的爱情=激情+亲密，伙伴式的爱情=亲密+承诺，傻傻的爱情=激情+承诺。当然，最完美的爱情，由这三个部分共同构成。
