EAP LAUNCHES FREE ‘AUTISM AT HOME’ APP TO SUPPORT FAMILIESACROSS MALAYSIA 
HAPA® Awards 2026 Concludes Landmark Three-Series Celebration,Championing People, Integrity and the Future of Hospitality 
逾万名大马民众齐聚 Tiger Roar Asian Music Festival 以音乐唱响勇气 
Miyu Yamashita Roars to Maybank Championship Glory 
MN LIFE DE WELLNESS 于梳邦再也隆重开幕，融合再生科学、美丽与全方位健康管理 以创新、品质与关怀，赋能女性创业，开创健康美丽新篇章 
加纳没收1.1亿中国产劣质避孕套
这些避孕套是加纳官方卫生机构为防止艾滋病而向民众免费发放的。 据信加纳通过一个肯尼亚中间上从中国进口了2亿避孕套。 加纳食品药品管理局发布了警告，呼吁民众不要继续使用这些中国避孕套。 根据官方提供的照片，这些避孕套是银色包装，上面印有防治艾滋病行动的红丝带标志，并印有英文的“安全”字样。 加纳食品药品管理局官员承认他们没有在分发避孕套前进行足够的检查。
习近平彭丽媛入选时代周刊百强榜
《时代》周刊说，入选者分为五个类别：巨擎类、领袖类、艺术家类、先驱者类、偶像类人物等。 中国国家主席习近平列入选领袖类，排在第12位。同时跻身这个类别的，还有美国总统奥巴马、副总统拜登、朝鲜领导人金正恩，以及罗马天主教新任教皇方济各。 为《时代》撰文的美国前国务卿基辛格在评价习近平时说，中国正处于复兴阶段，新任中国国家主席习近平的角色最为重要。 基辛格说，在外交政策方面，他提出了一个关键问题，即两个伟大但却有竞争的国家能否用合作取代冲突？来自两边的答案决定着世界的未来。 基辛格表示，“根据我与习近平的多次会晤”，“他的回答会是深思熟虑和有力的”。 习近平及夫人彭丽媛入选 比奇说，作为一名军旅歌唱家，彭丽媛在过去的知名度一直比丈夫大。 在《时代》周刊本年度百名最有影响力人物名单中，中国“第一夫人”彭丽媛首次入选英雄与偶像类人物。 《时代》周刊驻北京记者站负责人比奇评价说，彭丽媛“低调”，作为习近平时尚的第二任妻子，她在摄影机面前从不感到拘谨。 比奇说，彭丽媛以第一夫人的身份在三月份随同习近平主席出访时，在俄罗斯和非洲展示了其非凡的女性魅力，展现了共产党政权人性化的一面。 比奇还说，彭丽媛已习惯了荧光灯。作为中国人民解放军的一名军旅歌唱家，过去几十年来，她的知名度一直比丈夫大。现在，她的打扮着装随时成为头条新闻。尽管中国富人喜欢西方名牌，但彭丽媛却在外访时选择国产服饰。她正在为‘中国制造’增添光彩。 中国网球金花李娜、巴基斯坦维权女童马拉拉、美国第一夫人米歇尔、英国剑桥公爵夫人凯特、缅甸反对派领袖昂山素季，亦入选偶像类人物。 中国电信业巨头——华为创始人任正非入选巨擎类人物。 香港金融管理局副总裁沈联涛、台湾创新工厂董事长李开复，入选先驱者类人物。 王澍教授入选艺术家和演艺者类人物。王澍在2012年曾夺得素有建筑界诺贝尔奖之称的“普立兹克奖”。
四川雅安地震已至135死4千多人伤
当地时间周六（4月20日），四川省雅安大地震伤亡数字不断增加，中国国内继续展开紧急救援，国际关注。 据中国媒体记者从当地得到的消息，当日傍晚四川省已经统计到的总死亡人数上升至135人，其中雅安124人，成都8人，甘孜3人。另外，地震已经造成4000多人受伤 早些时候，四川省民政厅通报，截至当日14时30分，雅安7.0级地震已造成雅安、成都、眉山、德阳、绵阳、乐山、宜宾、内江、资阳、甘孜、阿坝和凉山12个市州33个县38.3万人受灾。 中国国家地震台网官方微博说，截至周六下午6时共记录到余震627次，其中3级以上余震44次：5.0〜5.9级2次，4.0〜4.9级13次，3.0〜3.9级29次。 中国成都军区出动了6千多官兵及武警前往救灾。当日中午，第13集团军一辆载有17名官兵的救灾车辆，在赶赴灾区途中翻下山崖，坠入河中，导致2人死亡，3人重伤。 中国多位地震专家指出，这次地震发生在2008年发生地震的汶川南面100公里，可以说与汶川大地震是 有一定关联的，两地同处在龙门山段地震带，现在属于活跃地震带。一般来说，地震带的关联不止几年，有可能几百年。而过去有专家说汶川地震后四川百年不会再 有大地震完全是误导。 不过，专家们也指出，这次地震比汶川大地震烈度低了一级，而且芦山县城人口没有汶川那么密集，估计伤亡人群不会有那么严重。 国内国际关注 本次地震后中国各级官方反应明显快于2008年汶川地震，在地震发生后官方不断公布最新统计的死伤数据，并以更快的速度进行了救援。...
秋葵肉卷
材料： 火锅肉片 1盒 秋葵 6只 熟白芝麻 适量调味料：酱油1大匙味醂1大匙砂糖半匙冷开水3大匙 作法：1.秋葵洗净，放入沸水中汆烫10秒后捞起，马上泡冰水再沥干水份，备用。 2.用猪肉片将秋葵整个包起来，若肉片的长宽不足时可用两片接起来包。 3.开火，锅里加入少许香油，一般油也可以，肉卷收口朝下放入锅中。...
六岁选美皇后 一餐吃掉六万
美国选美小皇后伊莎贝拉．贝瑞特（）年仅六岁就晋升百万富豪之林。她透过选美比赛、电视通告、自创的珠宝与美妆系列，成为高收入人士，但她也因此爱上豪奢生活，除了穿戴华服、美鞋之外，光是一餐就可吃掉两千两百美元（约台币六万六千元）。这位年轻企业家告诉记者：「当个百万富豪有什么不开心的呢？我是超级巨星，有自己的珠宝品牌，非常享受当老板的滋味。在我的字典里没有『输』这个字，参加选美比赛从来没有失利。但我还是最喜欢鞋子，我已经有六十多双漂亮鞋子了。」伊莎贝拉的母亲苏珊娜虽不希望自己的女儿被宠坏，以免步上小甜甜布兰妮等人的后尘，但仍忍不住娇宠女儿。苏珊娜说，伊莎贝拉出门只住五星级饭店，而且非常享受客房送餐服务。 「有次我们点了超过两千两百美元的美食。她从不吃汉堡薯条，每次都点菲利牛排和龙虾之类的最贵食物。我知道这听起来挺浮夸的，但我们只觉得逗趣，这是她个性的一面。」一家住在罗德岛的苏珊娜表示，近两年来，为女儿选美花了近五万美元，光一套参赛服可能就要价一万美元，不过相对于目前的收益，一切都值得。她说：「我不是一个强势的母亲，我只是为了帮助我的女儿实现她的梦想，若有一天她告诉我不想继续选美，我也觉得没关系。」
让热量消耗快一点！ 5大招拥有「易瘦体质」
很多人年过30岁之后，体重一路上扬，身材不再玲珑有致。这时，心里不禁一阵纳闷，自己的饮食并没有改变或过量，甚至还有点运动的习惯，怎么一路胖了起来？ 卫生署桃园医院肥胖防治中心主任萧敦仁表示，绝大部份的中年发福和基础代谢率的变慢有关。人年纪大了，身体消耗的热量会慢慢减少，在饮食不变的状况下，多余的热量自然慢慢累积下来，久了也就发福了。 看看我们的建议，让自己有个「易瘦体质」。 1.有氧运动快步走 想要燃烧体内的脂肪，必须做有氧运动。最有效的有氧运动必须符合「333」的原则，就是每周运动3次、每次30分钟、运动强度必须达到心跳每分钟130下。 有效的有氧运动，不仅在当下能燃烧体内的脂肪，还有持续的「闷烧效应」。 一次运动最少要30分钟，才能发挥它最好的效果，特别是它接下去的「闷烧效应」。有规律运动的人，有所谓「易瘦体质」，即使是躺着休息都比不运动的人容易瘦。 2.肌力运动不可少 在燃烧脂肪的同时，也需要肌力训练，以增加体内的瘦肉，双管齐下，才能提高基础代谢率。 肥肉瘦肉都是肉，但消耗热量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗4－10卡的热量，但一公斤的肌肉却能消耗75－125卡，足足差了几十倍。因此，如何把脂肪变成肌肉可是一大关键。 健走、慢跑或上楼梯，能强化腿部和臀部的肌肉。仰卧起坐可紧实腹肌，消除中围肥胖。伏地挺身能锻炼胸、背、腹及臀部，消除手臂摇摇晃晃的赘肉、缩小腰围及臀围。 3.营养均衡最重要 许多人用挨饿节食的方法来减肥，结果体重没有显著的下降，反而是让基础代谢率变慢了。 因为身体有一种自动调节的能力，当热量或其他营养素来不及补充时，身体会发出警讯：「热量不够了，热量不够了，代谢的速度要变慢」，这样才能保持剩下的热量，维持生命的基本需要。 因此，一定要避免快速、不当的节食方法，三餐定食定量，但要控制热量，就能让基础代谢率维持在高档。 4.多喝水 常听人连喝水都会胖，实际上，多喝水可以帮忙减肥，并加强新陈代谢。 人体60－70％的重量是由水组成，体内的生化反应几乎都需要在水的环境才能完成，脂肪的分解利用也需要水。因此，多喝水能让加速身体的化学反应，代谢体内多余的废物。 成人一天需要2000－3000cc的水，但心脏衰竭、肝硬化、肾衰竭及肾病症候群者不能喝太多的水。 5.运动后泡热水澡...
５种食物害你的「腰围」一直增加
白吐司、麦片、甜食…这些食物其实暗藏不少盐，让台湾人普遍多吃了一倍的钠。你要如何步步为营？从盐所吃进的钠是人体必需的元素，能帮助体液平衡的调节、神经传导、及肌肉收缩与放松。一天500毫克（约1/5茶匙的盐）就足够了。但国人普遍吃了太多钠。很多研究提醒，吃太咸，不只造成高血压、中风，还会影响更年期女性髋骨密度的流失，更且高血压的妇女8年后出现脑部损伤（失智）的机率较高。还有一项最切身的问题，「盐」也会使腰围增加，因为通常高盐食品也是高热量食品。有鉴于此，美国最近修正了新的饮食指南，特别点名要减盐，尤其是51岁以上、有高血压、糖尿病、慢性肾脏疾病病史，最好能将一天摄钠量降至1500毫克，约2/3茶匙的盐而已。如果你不是这个族群，一天摄钠量也不应超过2400毫克，也就是一茶匙的盐。但根据国民健康局的调查，19～64岁男性平均每天吃进4580毫克，超过规定量的1.9倍，女性也超过1.5倍，约3568毫克。那么，少放点盐巴就够了吗？根据董氏基金会的调查发现，国人食物中最常见的盐类来源，其实常在意想不到的地方，依序是汤、油盐拌主食和加工食品。 「一天只要少吃400毫克的钠，例如不喝汤，对健康就能有很重大的改善，」台大医院营养部陈珮蓉组长苦口婆心。【还有哪些食物隐藏了高钠？ 】1.白吐司白吐司吃起来似乎没有味道，但光两片半也有超过600毫克的钠含量。早餐如果两片吐司涂花生酱，要不超量都难。 「面包的奶油愈多，盐分愈高，」陈珮蓉解释。因此像便利商店的巧克力面包、波罗面包、奶酥面包等，也都有约200～240毫克的钠含量。▼解决方法：如果想吃面包，许惠玉建议不妨选杂粮类的面包，虽然钠含量高，但钾含量也不低，又有纤维、植化素等优质营养素，相较之下是比较好的选择。2.低钠盐低钠盐是以钾取代钠，但即便如此，5克重（约半汤匙）的低钠盐仍含有高达917毫克的钠，不可不小心。▼解决方法：营养师提醒，不管什么盐，还是少用为妙，降低用量是首要原则。可以使用白醋、果醋或柠檬、番茄等天然的酸味，或人参、当归、枸杞等中药材来取代盐；也可运用香菜、海带、香草等味道强烈的食材，带出食物的原味。或是改变烹调方式，多利用烤、蒸、炖等烹调方式，来保持食物的天然鲜味，以减少盐、味精的用量。3.麦片早餐谷类脆片多宣称低脂肪、低胆固醇、高纤，是不少人心目中的健康早餐选择。董氏基金会抽查早餐榖片14个品项，就有一半达到英国高盐标准（每100克食品含500毫克以上），有些厂牌竟高达1030毫克。▼解决方法：买麦片时看一下标示，有些厂牌含钠量较低，差距达10倍以上。4.柠檬夹心饼干别以为不咸的食物，钠含量就比较低。像柠檬夹心饼干这类甜的点心，竟也名列高钠零嘴行列，因为制作过程中加入添加物，造成每100克就有700多毫克的钠。巧克力夹心饼干，也有500多毫克。▼解决方法：陈珮蓉建议，水果、煮玉米或优格是比较健康的零嘴选择，葡萄干或蔓越莓干也可以考虑。5.零卡果冻许多标榜低热量的零嘴如果冻、蒟蒻干，一看标示，竟含有约200毫克的钠。▼解决方法：特殊诉求或许吸引人，但还是要养成阅读营养标示的习惯，例如标示低盐坚果、低盐高纤饼干，还是需先看清楚再决定。
明玉格格刘雨欣 跳水解放35Ｇ好身材
大陆跳水节目夯，除了检视女艺人的身材真假，女艺人的好身材也成了讨论话题。像是穿越剧《步步惊心》中的「明玉格格」刘雨欣，也即将在20日录制《中国星跳跃》节目，昨（15日）大陆媒体曝光她训练时，虽身穿腰间及肚子挖空的泳装，但35Ｇ的好身材依旧一览无遗。 刘雨欣在训练时超拼命，因拍戏没时间好好吃饭就跳水，造成胃痉挛，最严重的一次是在跳三米板，腾空后忘了动作，造成两根肋骨损伤，在水中马上昏厥，工作人员紧急将她送医，由于刘雨欣肋骨受伤严重，被医生告知不宜近日参赛，原订是在《中国星跳跃》第一期节目中跟观众见面。不过，刘雨欣不甘心退赛，仍坚持接受严格的训练，甚至拍戏、练跳水两边忙，有一次在跳水受挫的情况下，在游泳池边放声大哭，在哭完后又再度站上跳板练习，她说：「练了这么久不能前功尽弃，再苦再难也要坚持到底。」
泰国变性人手术：先过一年异性生活
虽然泰国在变性手术方面医术高超，但其规定也相当严格。目前，泰国政府规定20岁以下决定实施变性手术的患者，必须经过父母双方的同意方可实施，而20岁以上的患者本人也必须签署相关的同意文件。 另外，在实施手术前，患者首先要接受心理咨询，然后经过一年的异性荷尔蒙注射，并按照异性的生活方式生活一年。在通过这3项检查后才可以实施手术。