计算出你和另一个人的关系
计算出你和另一个人的关系，太神奇了! 计算的方法很简单，将你们姓名笔划的总数作比较，以大的数字减小的,例如：叶大雄想知道自己和叮噹的关系是什么，要将自己名字的笔划(共15划)和叮噹名字的笔划(共21划)相减(即21-15)，得出的数字是6，“陪伴你帮你的人”。 十分准确： 差值对照表： 0 亲密无间 1 永远和你在一起 2 水火不相容 3 命中注定的一对,世界末日都分不开 4 心上人 5 一心一意对你的人 6 陪伴你帮你的人 7 面和心不合…
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10秘诀与另一半重新恋爱
想要让爱情或婚姻常保新鲜，永远要把另一半当成爱人，而不是亲人。 健康的身体要靠规律的作息与锻鍊；伴侣间要永保爱人般的浓情蜜意，也必须细心呵护，平日保养得法，才能歷久不衰。 想和伴侣重温『恋爱』的感觉吗？这裡有10个祕诀： 1.倾听 你平常花多久时间专心听伴侣说话？有一个统计指出，恋爱中的情侣交谈时，平均花75％的时间注视彼此，而一般的伴侣目光接触只有30～60％。 心理学家鲁宾指出，直视对方眼睛可以诱使大脑释放苯乙胺醇，这是一种天然的脑啡，也是陷入恋爱的化学物质之一。当你全神贯注地盯著伴侣，让他知道他的话被听见了，而且你对他的话题感到兴趣，一旦真正『听』到彼此，自我意识感就会消失，彼此敞开心房，维持情感的亲密性。 2.分享 伴侣要保持对话，而不是退回各自的角落。彼此分享感受、生活或家事片段，并融入在对方的情境裡，才能感同身受。 3.慷慨 為你的伴侣做一件他（她）不喜欢的工作，譬如拖地、打扫、洗车，或出其不意送一份小礼物、替他榨杯果汁、帮她放洗澡水，保证令他（她）感动万分，立刻为爱情加分。 4.身体接触 不一定是全心专注投入的性爱，譬如看电视时一起挤在沙发上，拥抱，亲吻，坐车时摩擦轻抚伴侣的手背，或者替他按摩肩颈，都能增加亲密感。 5.分享幽默感 彼此私密的玩笑、打闹或小小的装疯卖傻，都是增进感情的好方法。很多男人抱怨另一半有了孩子之后只顾专心做妈妈，忘了做女人的角色，“整天只会对著全家大小发号施令，以前那个爱撒娇、爱作梦的女孩不见了，” 帕森斯的《六人行不行》，就深刻描述在婚姻中失望与失落的男女。 6.支持 祝福或参与伴侣从事的嗜好活动，并给予赞美支持；若遇到对方进修、开会、出差，主动帮忙带孩子，以及协助对方实现梦想。 7.一起玩乐 『玩乐的作用犹如润滑剂』布朗博士比喻，能够一起玩乐的伴侣，可以增进彼此的适应性，关系才能长长久久；否则，不是劳燕分飞，就是变成 “你走你的阳关道，我过我的独木桥……，双方像在生存耐力比赛，在不快乐的关係中度日，”布朗建议，与其坐在那裡互相指责、数落对方，不如起身去发掘真正的欢乐。…
一天一苹果，健康紧贴你
牛津大学研究人员在英国医学期刊（BMJ）说，苹果对于心血管健康有着与药物相似的效果，如斯达汀。数据调查显示，大约三分之二的成年人并没有依照健康指南每天一共吃五份水果和蔬菜。 经过研究人员计算，如果所有年龄的成年人都可以每天多吃一份额外的水果或者蔬菜，每年可避免不超过11000个因血管疾病而死亡的病例。 研究者称， “一天一苹果，医生远离我” 这个简单理念，是不容忽视的，而且对50岁以上的人极其重要。 研究者们分别对服食药物斯大汀和每天吃一颗苹果的50岁以上患者，做出了分析。他们计算，如果10人中有7人遵从建议，斯大汀可以挽救9400人的生命而一年里一天一苹果会使8500人生还。 苹果拥有抗氧化剂功能，含有大量的黄酮类物质，对健康非常有利。这项研究显示，摄取大量的新鲜水果及蔬菜是健康饮食的重要组成，每天吃一颗苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险。
VBG Warehouse Clearance Sales！
Welcome to VBG Warehouse Clearance Sales at VBG Showroom (Cheras, KL) on 30th April – 4th May 2014. We are selling…
4月23日各报头条抢先看
长巴司机每天验尿 2个月内装GPS 设乘客安全带 鉴于长巴意外频传，交通部今日宣布实施9项新措施，强制巴士公司遵守，陆路交通局和国家反毒机构官员，即日起每天到全国巴士总站为长巴司机验尿，确保司机没吸毒，尿液呈阳性反应者将即时吊销驾照。－－中国报 从下月起，双层巴士也禁载客到6个高原胜地，包括云顶丶金马仑丶武吉丁宜丶拉律山丶日莱峰及福隆港。交通部副部长拿督阿都阿兹卡巴拉威说，过去执法单位只是在佳节期间才会替司机验尿，如今将改为每天检验。 ［消费税落实］不涉进项税 房价料涨少过2% 财政部副部长拿督阿末马斯兰认为，即使住宅房产在落实消费税后无法取回进项税（Input tax），但这并非房地产发展商可借故涨价的借口，预计消费税实行后，住宅价格涨幅或不超过2%。－－南洋商报 “房价方面，我们并未预料售价会出现大幅上涨，因为住宅型房产属于豁免消费税项目。” 阿末马斯兰强调，住宅房产属于豁免消费税项目，因此许多相关税务仍保持相同，只有如进项税方面有些差别，但他强调在以6%消费税取代现有的10%销售税后，其中成本差距并不大。 政策乱 水供慌 雪兰莪州及吉隆坡连续多个月的配水措施，到底会持续或停止一事，出现不同的说词。雪州大臣丹斯里卡立周一 晚声称，巴生河流域和布城的配水措施将於下周结束，但他在周二早上澄清，指雪兰莪河水坝的水位依然处於不足的水平，一旦取消配水措施，水坝只能支撑29 天；因此，雪州现阶段将继续维持配水计划。－－光明日报 不过，他强调，雪州政府将会“三管齐下”，透过3个方案在一周内提升雪兰莪河的水位，一旦成功提升水位至足够的水平後，才会决定是否停止已实行几个月的配水措施。他还说，是否需要重新检讨配水措施一事，他将在下周五（5月2日）宣布。 …
莫耶斯下课7宗罪
莫耶斯7宗罪 1. 18年首度无缘欧冠 第35轮莫耶斯重回古迪逊，却带着曼联遭老东家双杀。在本赛季英超仅剩4轮的情况下，曼联仍落后排名第4的阿森纳13分，已肯定无缘下赛季欧冠，就连下赛季能否踢欧联杯，都还得看其他队脸色。曼联上次缺席欧冠还是1995-1996赛季，此后曼联连续18年参加欧冠，这是目前为止连续参加欧冠的最长纪录，只可惜这个纪录在莫耶斯执教的第一年就作古。更糟糕的是，无缘欧冠，导致曼联至少损失3000万欧元的账面收入，这令借债收购曼联的美国老板格雷泽非常不满，这或许是让他对莫耶斯痛下杀手的重要原因。 2. 惨遭劲敌耻辱性双杀 在顶级联赛中，曼联在一个赛季同时被利物浦和埃弗顿这两支默西塞德郡的球队双杀，这是第1次，莫耶斯无意间又制造了一个耻辱纪录。上赛季结束，利物浦和埃弗顿都比曼联少了20多分，而本赛季，曼联和这两支球队的差距现在都是两位数。相比于被利物浦和埃弗顿双杀，两败同城死对头曼城恐怕则更是一种耻辱。 3. 主场轻易被攻陷输掉底裤 弗格森时代，老特拉福德被誉为魔鬼主场，因为不管是谁到这里比赛都很难全身而退。可如今到了莫耶斯手里，老特拉福特被肆意攻陷，输西布朗，输纽卡，输热刺，输埃弗顿，曼联在这里见谁输谁。联赛还没结束就已经输了11场，莫耶斯已经创造了俱乐部英超主场输球的纪录。 4. 足总杯首轮出局造尴尬 除了联赛和欧冠溃败之外，曼联在足总杯中更是第一轮就被淘汰，他们在主场输给了之前曾未输过的斯旺西，这让莫耶斯实在是太难堪。 5. 联赛杯淘汰利物浦成徒劳 在联赛杯上，曼联又惨遭弱旅羞辱。他们原本战胜了利物浦闯入半决赛，但半决赛中却被目前联赛垫底的桑德兰所淘汰，让战胜利物浦的胜利失去了意义。这场输球让曼联在2014年开局吃到3连败，也是桑德兰13年来首次击败曼联。 6. 爱抱怨爱找借口太没风度 从技战术角度来说，莫耶斯没有给曼联带来一点积极的东西，甚至只会打长传冲吊，目前曼联907次传中高居英超首位，这也是莫耶斯简单粗暴打法的直接证据。可抛开技战术层面不谈，莫耶斯输球总爱找各种借口，总爱抱怨不利因素，这种没风度的表现与儒雅的弗格森爵士大相径庭。接手了冠军班底的莫耶斯第一次开新闻发布会就抱怨曼联的开局赛程太艰难，碰到强队他似乎就没有信心。联赛杯和足总杯接连输给弱旅，莫耶斯不仅不反思，反而抱怨是运气不好的缘故。而在联赛输球之后，莫耶斯也经常发表一些令人唏嘘的言论以混淆视听。 7….
对抗疲劳错误迷思！
对抗疲劳错误迷思！补错会越补越累 健康警讯！健检报告看不出的“疲劳”。医师表示，“疲劳”是许多疾病的初期警讯，却无法在健检报告中具体呈现，长期疏忽或使用错误的抗疲劳方法，恐加速健康的耗损，造成基础代谢率和免疫能力下降，导致睡眠障碍、自体免疫性疾病、慢性病甚至癌症的风险跟着亮红灯。 临床上发现，10个主诉“病厌厌、全身无力”的病人中，有9个肝功能都属正常，真正的疲劳原因多为工作压力太大、生活饮食不良、睡眠品质不好、缺乏运动等不良生活习惯所导致。因此，建议感觉疲劳时，还是找医师厘清原因再寻求正确的改善方法。 越补越累！抗疲劳迷思面面观 可惜的是，不少大马人喜欢自己当医生，经常使用错误的抗疲劳方法，例如利用假日补眠、喝咖啡、饮用提神饮料、吞维他命B群、吃保肝药等，短时间可能有效，长期却会导致身体更疲惫。 医师表示，若上班族是因睡眠不足、熬夜所引起的疲劳，补眠是最好的方式，但补眠时间有诀窍，并非睡越久越好。中医认为，晚上11点至隔天凌晨3点是胆经和肝经运行的时间，对消除疲劳、恢复体力最有帮助，只要把握这段关键时间，睡足4至5个钟头，清晨早点起床再做些运动、晒晒太阳，比从凌晨2、3点睡，睡到隔天中午，虽然睡了8个小时，但比不上关键时间的睡眠，不一定要睡很久，也能天天精神十足。 至于提神饮料或咖啡的抗疲劳方法，事实上都仅是在预支、透支下一小时的体力，维生素B群、牛磺酸、咖啡因和维生素C等成分的药效消退后，身体会感觉更劳累。在这个情况下，若开车尽显疲态的驾驶朋友喝了提神饮料之后，等到药效一过可能更疲累，事故风险也会提高。 另有许多人服用维生素B群以快速补充体力、改善疲劳，但单吃的效果也很短暂。医师指出，B群属于水溶性维生素，但白天吃的吸收率仅有2至3成，晚上吃则有兴奋、睡不着的缺点，摄取时最好先确认个人体质的适应性。 小分子胺基酸吸收快 一点一滴存健康 相较之下，有些人使用的鸡精保健法，却是医师比较推崇的方法之一。医师表示，现代人的优质蛋白质摄取量普遍不足，易造成营养不均衡和健康耗损，身体更显疲劳，而鸡精是透过高温、高压的方式，将蛋白质变成小分子胺基酸，喝进体内后比较能够快速补充所需的必需胺基酸，对忙碌的现代人而言，每天喝一罐贴有“小绿人”健康食品标章的罐装鸡精，也是个对抗疲劳、一点一滴储存健康的不错选择。 除了适度补充营养品累积健康根本之外，医师提醒，最好的抗疲劳方法，还是生活作息正常、三餐定时定量、摄取丰富的蔬菜水果、适度晒晒太阳、多走路运动，唯有拥有良好的生活形态，才能远离疾病的威胁。。但医师提醒，相较于“疾病”，多数人最常疏忽的却是数据难以表现的“疲劳”，甚至用错误的方式来提神，反而会越补越累、加速健康基底的崩塌。 健康警讯！健检报告看不出的“疲劳” 医师表示，“疲劳”是许多疾病的初期警讯，却无法在健检报告中具体呈现，长期疏忽或使用错误的抗疲劳方法，恐加速健康的耗损，造成基础代谢率和免疫能力下降，导致睡眠障碍、自体免疫性疾病、慢性病甚至癌症的风险跟着亮红灯。 临床上发现，10个主诉“病厌厌、全身无力”的病人中，有9个肝功能都属正常，真正的疲劳原因多为工作压力太大、生活饮食不良、睡眠品质不好、缺乏运动等不良生活习惯所导致。因此，建议感觉疲劳时，还是找医师厘清原因再寻求正确的改善方法。 越补越累！抗疲劳迷思面面观 可惜的是，不少大马人喜欢自己当医生，经常使用错误的抗疲劳方法，例如利用假日补眠、喝咖啡、饮用提神饮料、吞维他命B群、吃保肝药等，短时间可能有效，长期却会导致身体更疲惫。 医师表示，若上班族是因睡眠不足、熬夜所引起的疲劳，补眠是最好的方式，但补眠时间有诀窍，并非睡越久越好。中医认为，晚上11点至隔天凌晨3点是胆经和肝经运行的时间，对消除疲劳、恢复体力最有帮助，只要把握这段关键时间，睡足4至5个钟头，清晨早点起床再做些运动、晒晒太阳，比从凌晨2、3点睡，睡到隔天中午，虽然睡了8个小时，但比不上关键时间的睡眠，不一定要睡很久，也能天天精神十足。 至于提神饮料或咖啡的抗疲劳方法，事实上都仅是在预支、透支下一小时的体力，维生素B群、牛磺酸、咖啡因和维生素C等成分的药效消退后，身体会感觉更劳累。在这个情况下，若开车尽显疲态的驾驶朋友喝了提神饮料之后，等到药效一过可能更疲累，事故风险也会提高。 另有许多人服用维生素B群以快速补充体力、改善疲劳，但单吃的效果也很短暂。医师指出，B群属于水溶性维生素，但白天吃的吸收率仅有2至3成，晚上吃则有兴奋、睡不着的缺点，摄取时最好先确认个人体质的适应性。…
各国版本Let it go大全
英文官方电影版：伊迪娜曼佐(Idina Menzel)演唱 在电影【冰雪奇缘】中由为冰雪皇后艾莎配音者伊迪娜曼佐所演唱的版本是最原声，同时也是大众最为喜爱的版本。伊迪娜曼佐演唱的版本在电影中以插曲的方式出现。此版本收录在【冰雪奇缘】电影原声带中。 活跃于影视歌三栖的伊迪娜曼佐是演员，创作歌手，更是知名百老汇女星，音乐剧代表作有【女巫前传（Wicked）】，在当中饰演女巫 Elphaba，并因该作获得东尼奖。此外，她还在美国影集【欢乐合唱团(Glee)】中演出女主角瑞秋(Lea Michele 饰演)的生母，两人合唱的〈Poker Face〉相信让看过该剧的观众留下深刻印象。 英文官方流行版：黛咪洛瓦托(Demi Lovato)演唱 流行版本〈Let It Go〉由流行歌手黛咪洛瓦托演唱，黛咪本人表示，自己就如同歌词所述情境一样，寻找并接受自己，迎向新生的力量。黛咪洛瓦托演唱的版本以电影片尾曲的方式出现，此版本也以单曲形式由迪士尼发行。 中文电影版(台湾)：林芯仪 演唱 因选秀节目超级星光大道成名，实力派歌手林芯仪为【冰雪奇缘】演唱了〈Let It Go〉的中文版，歌名翻为〈放开手〉，出现于片中插曲部份。林芯仪表示，这是她第一次为电影录製歌曲，过程新鲜有趣。 中文电影版(中国大陆)：胡维纳╱姚贝娜…
钞票很肮脏 含3千种细菌
小朋友在摸过钞票后，常常未洗手就将手放进嘴里，被家长警告钞票上有很多细菌，纽约大学的“脏钱研究计划”证实了这项民间观点。科学家以DNA测序分析80张面额1元美钞上的基因物质后，辨认出3千余种不同的细菌，比过去使用显微镜观察时还要多，其中27%至48%属于人类基因，非人类基因中，只能辨认出约20%的种类。 有害细菌培养皿 辨认出的有害菌种中，以具抗药性、会导致粉刺产生的不动杆菌种为多数，另外还有会导致皮肤感染的金黄色葡萄球菌，导致食物中毒的蜡样芽孢杆菌和大肠杆菌，和胃溃疡关联甚大的幽门螺旋杆菌，以及会导致白喉的白喉杆菌。 这项研究证实钞票确有可能成为疾病传播的媒介。印钞公司Innovia Security总经理艾丁涅认为，纸钞长时间处于接近人体体温的状态下，等于是细菌的培养皿。 由于传统的纸钞耐久度较差，各国现在印制钞票时，纷纷采用各种不同材质，包括皮质、木质、丝质、棉质、塑料或采混合材质，美元即是以棉和尼龙混合而成。澳洲巴拉瑞特大学在2010年的研究中，搜集10国不同的钞票进行分析，发现细菌量的多寡随材质而有差异，如由聚合物印制的钞票就比棉质钞票要“干净”不少。 钞票上什么都有 布朗大学物理学家拉万迪指出，细菌能以钞票上沾黏的人类皮肤残渣和印刷时涂上的油墨为食，意即当人类触碰钞票的时候，就为上面的细菌提供了营养物。 事实上，钞票上面什么都有。纽约大学在此次研究中，总共发现12亿节细菌的基因段，其中5.4亿被辨认为属于细菌基因，另外则有病毒、真菌和植物病原体，炭疽、白喉杆菌的细微痕迹，甚至还有马、狗、犀牛的基因。 文字图片撷自网络
抗老秘笈28天让肌肤回春
英国《每日邮报》报导指出，除了太阳紫外线照射以及香菸会加速肌肤老化之外，皮肤科医师也指出，一种称之为”晚期糖化蛋白”（AGEs）的物质也有密切关连，它是一种会引起血管产生发炎反应，进而引起器官病变的要命物质。血液中糖份过高，会使葡萄糖分子附着於蛋白质中的胶原蛋白，形成AGEs物质，皮肤就多了斑点与皱纹。 在英国知名营养学家海伦费雪（Karen Fischer）甫出版的新书中，参考许多研究与科学文现後，整理出会加速皮肤老化的可能原因，以及必须如何调整饮食，才能避免肌肤年龄比实际年龄还老。首先，要先避开AGEs食物，例如红肉丶乳制品丶加工食物和所有不管是含糖或是人工代糖的食物。改而多摄取能帮助抗氧化的紫丶红丶黑色蔬果，以及全谷麦丶豆类。 28天饮食调整，重获青春肌 此外，皮肤的新生周期约为28天，因此营养师设定28天为改变的时间点，只要持续28天控制饮食，就可以明显看出肌肤的改变。刚开始改变饮食时，必须要先经过3天的排毒过程：无肉丶无咖啡因丶无限制的蔬菜水果；让身体归零後，再重新适应新的饮食方式：少量咖啡因丶禽肉丶鱼肉，禁止摄取乳制品丶糖丶酒精。 早餐可以吃得丰盛，但午晚餐量就要减半。选择低AGE的蛋白质包括鸡肉丶鱼肉丶豆类，以及低AGE的淀粉类，例如番薯丶麦片类。点心的部分最好吃可抗氧化的水果如石榴丶芭乐丶香蕉丶木瓜或是任何浆果类。此外，也要坚持每天喝8杯水，饮料可喝无咖啡因草本茶丶新鲜蔬菜汁。 英国营养师抗老饮食准则： 1)不碰3类食品：糖丶红肉丶乳制品。 2)选低AGE蛋白质，如白肉（鸡或鱼）丶豆类。 3)每天喝足8杯水，戒除咖啡因与含糖饮料。 4)补充omega-3丶钙丶镁丶维生素D丶C丶B6等，多喝蓝莓丶樱桃汁。