1. 抽烟会影响头发的正常生长,下定决心戒烟。
2. 多吃蔬菜与水果,可防止便秘而引起脱发。
3. 保持乐观的精神状态。
4. 饮酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,宜加节制。
5. 使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
6. 勤洗头,边洗边按摩,让头皮活眩。
7. 用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
8. 使用电吹风机,要与头发保持20厘米的距离。
9. 戴帽子要注意头部通风和透气。
10.适当调节空气,过干、过湿均不利于头发的生长。
按摩防治脱发法
双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分钟,防治脱发的效果良好。
白兰地治脱发法
在洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落。
辣椒治脱发法
将10克尖头小辣椒切成细丝,用50克酒浸泡10天,滤渣取汁,用棉花蘸擦秃发部位,能促进毛发再生。
生姜治脱发法
生过疮疖的头皮上往往不再生头发,可经常将姜汁涂擦于患处,日久即能长出新发。
梳头治脱发法
每天早起,双手十指分开插入头发,自前向后梳摩头皮几十下,再用梳子轻梳几十下,可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。
盐水防治脱发法
用半盆温水将100~150克食盐溶解,浸入头发,揉搓几分钟后,加适量洗发精后继续洗,然后用清水过两遍。