月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果。
每日三种早、中、晚交换食用。
但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。
月经期间避免食用的水果有梨、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。
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月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果。
每日三种早、中、晚交换食用。
但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。
月经期间避免食用的水果有梨、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。
