饭吃7分饱增加寿命

上海交通大学研究显示,控制热量摄入,能促进肠道益菌生长,从而促进老鼠的健康,增加它们的寿命。

实验结果显示,喂食低脂饲料并节食30%的小鼠,与喂食高脂饲料且自由取食的小鼠相比,寿命增加了50%。

研究发现,肠道中某些与寿命有关的益菌数目,会因为节食而增加,节食会减少造成“短命”的细菌数量,包括许多潜在的病原菌。

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