根据世界银行最新的统计，全球有四分之三、超过五十亿人口，使用手机、平板等行动通讯装置。 行动通讯大大改变生活，却也带来新的健康危机。 例如目前最红的Candy Crush（糖果大爆险）游戏，每天全球约一千五百万人在玩。竹科一位三十五岁工程师，长期拿平板电脑玩游戏，结果压到手臂神经，两手麻木、不时有被电到的感觉，因而求医。 平板电脑、智慧型手机等行动装置，至少会对健康产生四大危机： 危机１：眼睛提早老化、病变 行医超过三十年的双眼明眼科院长何一滔分析，行动装置引发白内障与老花眼逐渐年轻化。 他比较，以前白内障病人几乎都在六十岁以上，现在，「四、五十岁，甚至三十几岁都有。」 何一滔解释，这是因为长时间近距离使用3C产品，眼部的睫状肌一直紧绷，无法放松调节所致。 几个月前，何一滔收治一位四十八岁科技业主管。对方每天用电脑、手机工作十几小时，半年内，近视度数从八百多度，恶化到一千七百多度。而且病患眼睛的水晶体出现变异，形成白内障，必须手术，换人工水晶体。 长时间低头使用3C产品，眼压会升高，提高青光眼的风险。...
搭配技巧一：掌握主色、辅助色、点缀色的用法 主色是占拒全身色彩面积最多的颜色，占全身面积的60%以上。通常是作为套装、风衣、大衣、裤子、裙子等。 辅助色是与主色搭配的颜色，占全身面积的40%左右。他们通常是单件的上衣、外套、衬衫、背心等。 点缀色一般只占全身面积的5%-15%。他们通常以丝巾、鞋、包、饰品等，会起到画龙点精的作用。点缀色的运用是日本、韩国、法国女人最擅长 的展现自己的技巧。据统计，世界各国女性的技巧中，日本女人最多的饰品是丝巾，她们将丝巾与自己的服装做成不同的风格搭配，并且会让你情不自禁地注意他们 的脸;法国女人最多的饰品是胸针，利用胸针展示女人的浪漫情怀。(注：衣服并不一定要多，也不必花样百出，最好选用简洁大方的款式，给配饰留下展示的空 间，这样才能体现出着装者的搭配技巧和品位爱好。) 搭配技巧二：自然色系搭配法 暖色系除了黄色、橙色、橘红色以外，所有以黄色为底色的颜色都是暖色系。暖色系一般会给人华丽、成熟、朝气蓬勃的印象，而适合与这些暖色基调的有彩色相搭配的无彩色系，除了白、黑，最好使用驼色、棕色、咖啡色。 冷色系以蓝色为底的七彩色都是冷色。与冷色基调搭配和谐的无彩色，最好选用黑、灰、彩色，避免与驼色、咖啡色系搭配。 搭配技巧三：有层次地运用色彩的渐变搭配 方法一、只选用一种颜色、利用不同的明暗搭配，给人和谐、有层次的韵律感。 方法二、不同颜色，相同色调的搭配，同样给人和谐的美感。
《亲子天下》最近做了一个有趣的调查，孩子的头号「民怨」是什么？结果答案是「不公平」：明明是我的，为什么要让给弟妹？ 不公平是我们在研究上看到孩子叛逆最主要的原因，连动物都会「不平则鸣」。我曾看过一个孩子把分给他的蛋糕全部塞进嘴里，吃相很难看，我就跟他说：「分给你的都是你的，不要一次全塞进嘴里，小心噎到。」他用力把蛋糕咽下去后，说：「老师，你不知道，不放进我的嘴里就不是我的。」盘子里有根鸡腿，他塞不进嘴，就吐点口水抹在鸡腿上，这样别人就不敢吃了。我找他母亲谈时，他母亲理直气壮的说：「我要教他学孔融呀！」 孔融让梨是兄友弟恭的美谈，但这是例外，不是常态，若是常态就不会上历史课本了。不公平是很多不幸的发生原因，父母可想一想，弟弟平常被人让惯了，出了社会，谁要让他？所以孩子若愿意让，父母要褒扬他，他若不愿意，不可以强迫他，一强迫就不公平了。 孩子叛逆的第二个原因是父母不能以身作则，常常说一套做一套，自己在看电视，却叫孩子去做功课。孩子说：「我们丢掉东西会被骂，大人丢掉东西却不会，」我朋友的孩子也说：「我打破碗要挨打，爸爸打破碗，不但没事，我还得替他扫碎片。」 第三个理由是父母在孩子心目中失去了尊敬的地位，父母做了不该做的事被孩子看到了，以后孩子会不服管教。他们最常讲的一句话就是：「你凭什么管我。」 其实要孩子不叛逆并不难，只要永远维持在孩子心目中尊敬的地位就可以了。倒是孩子学大人说脏话时要马上纠正，三岁以下的孩子说脏话，不必打骂，只要摆出生气面孔，告诉他，你不喜欢这样，然后走开，他下次就不敢了。发展心理学家发现孩子会故意压抑自己的欲望去讨好大人，他们其实非常在乎父母的爱，我们常看到刚被骂完的孩子，一边哭，一边要母亲抱他亲他，因为他要确定母亲还爱他，结果鼻涕眼泪都糊在妈妈的脸上了。 至于为何不能如某专家建议的，要等三十分钟才去禁止孩子说脏话？那是因为事过境迁，失去「时效性」后，处罚无效。从动物实验中得知，去除一个行为所用的惩罚电击是要马上跟随行为出现才会有效，愈小的孩子愈需要立即处理。 孩子犯错时，无论年龄大小，一定要详细解释理由，说清楚为什么不可以，这个理由最后会内化成他的行为准则，也就是他的品德。说脏话不只是「别人以为你在骂他」而是说脏话会让人看不起你，认为你没有教养。我们常低估孩子的能力，认为他反正听不懂，其实理由是很重要的，他只有认同不做的理由，以后才会不做。 这份调查给了父母一个反思的机会，请蹲下来，从孩子的角度来看事情，你会发现，孩子虽小，他做事还是有他自己的道理的，请给他机会表达他的看法，也给你自己机会去了解你的孩子。
《亲子天下》最近做了一个有趣的调查，孩子的头号「民怨」是什么？结果答案是「不公平」：明明是我的，为什么要让给弟妹？ 不公平是我们在研究上看到孩子叛逆最主要的原因，连动物都会「不平则鸣」。我曾看过一个孩子把分给他的蛋糕全部塞进嘴里，吃相很难看，我就跟他说：「分给你的都是你的，不要一次全塞进嘴里，小心噎到。」他用力把蛋糕咽下去后，说：「老师，你不知道，不放进我的嘴里就不是我的。」盘子里有根鸡腿，他塞不进嘴，就吐点口水抹在鸡腿上，这样别人就不敢吃了。我找他母亲谈时，他母亲理直气壮的说：「我要教他学孔融呀！」 孔融让梨是兄友弟恭的美谈，但这是例外，不是常态，若是常态就不会上历史课本了。不公平是很多不幸的发生原因，父母可想一想，弟弟平常被人让惯了，出了社会，谁要让他？所以孩子若愿意让，父母要褒扬他，他若不愿意，不可以强迫他，一强迫就不公平了。 孩子叛逆的第二个原因是父母不能以身作则，常常说一套做一套，自己在看电视，却叫孩子去做功课。孩子说：「我们丢掉东西会被骂，大人丢掉东西却不会，」我朋友的孩子也说：「我打破碗要挨打，爸爸打破碗，不但没事，我还得替他扫碎片。」 第三个理由是父母在孩子心目中失去了尊敬的地位，父母做了不该做的事被孩子看到了，以后孩子会不服管教。他们最常讲的一句话就是：「你凭什么管我。」 其实要孩子不叛逆并不难，只要永远维持在孩子心目中尊敬的地位就可以了。倒是孩子学大人说脏话时要马上纠正，三岁以下的孩子说脏话，不必打骂，只要摆出生气面孔，告诉他，你不喜欢这样，然后走开，他下次就不敢了。发展心理学家发现孩子会故意压抑自己的欲望去讨好大人，他们其实非常在乎父母的爱，我们常看到刚被骂完的孩子，一边哭，一边要母亲抱他亲他，因为他要确定母亲还爱他，结果鼻涕眼泪都糊在妈妈的脸上了。 至于为何不能如某专家建议的，要等三十分钟才去禁止孩子说脏话？那是因为事过境迁，失去「时效性」后，处罚无效。从动物实验中得知，去除一个行为所用的惩罚电击是要马上跟随行为出现才会有效，愈小的孩子愈需要立即处理。 孩子犯错时，无论年龄大小，一定要详细解释理由，说清楚为什么不可以，这个理由最后会内化成他的行为准则，也就是他的品德。说脏话不只是「别人以为你在骂他」而是说脏话会让人看不起你，认为你没有教养。我们常低估孩子的能力，认为他反正听不懂，其实理由是很重要的，他只有认同不做的理由，以后才会不做。 这份调查给了父母一个反思的机会，请蹲下来，从孩子的角度来看事情，你会发现，孩子虽小，他做事还是有他自己的道理的，请给他机会表达他的看法，也给你自己机会去了解你的孩子。
对广东人来说，粥底火锅已经是冬天的家常便饭，而在上海，粥底火锅还是个新鲜玩意。其实不论春夏秋冬，想吃火锅的时候并非要红油白汤，清淡滋补的粥底火锅倒是一种实惠的选择。粥底火锅怎么做？教你粥底火锅的做法，自己在家也可以轻松DIY。 粥底火锅的做法 从最简单的白粥到用鸡汤、猪肉熬成的滋补粥，每个人都能找到自己心仪的粥底。 1、白粥版粥底 原料：大米100克、水2000毫升、盐1/2茶匙、油1/2茶匙、生姜丝5克 做法： 1）用料理机将大米碾碎，加油和盐腌制半小时左右； 2）腌制好的大米加水，在砂锅中文火慢煮约50分钟熬至“水米合一”，其间要经常搅动以防沾锅； 3）可将熬好的粥过滤，滤掉其中的米粒，更不易糊底！ 4）最后的粥底保证浓度象淡酸奶那样就可以了，不用太稠。
过去一年，全球科技产业版图持续面临新一波的洗牌局面，各式行动装置已经无孔不入渗透进人们的生活，成了当前宠儿。这样的情形随着时间推移更越发明显，而PC与NB则被多数消费者打入冷宫。 根据美国消费性电子协会（CEA）研究报告指出，全球科技业今年下半年仍旧会呈现此消彼长局面，行动装置业者成长飙升，其中平板电脑今年还会再成长50％。 协会分析师凯尼格（Steve Koenig）认为，平板电脑与智慧型手机销量激增，代表人们开始不在卧室或厨房使用笔电、小型电视，甚至是数位相机，「因为这些装置的许多功能如今都能透过平板或手机完成，而一些科技公司则转向提供在这些载具上的云端服务。」 Gartner首席分析师埃舍里希（Meike Escherich）表示，「一般而言，消费者最初购买平板的目的不在于取代PC。然而一旦用过之后，平板却成为日常运算工作的主要装置，消费者也察觉自己使用PC的时间越来越少，而结合平板和NB功能的变形混血装置则意外地吸引消费者注意。」 个人化科技吸住消费者眼球 个人化科技概念将是整个科技产业下一波发展大趋势，不论是智慧型手机、平板电脑、联网电视、智慧手表或是Google眼镜，这些新一代杀手级的应用产品，因为具有强大的多媒体功能整合，逐渐挤压到许多产品的市场生存空间。 在个人化科技下，每个人都拥有丰富的多元装置，在这些装置上透过行动连网与各种特色云端服务，消费者可以用来存放个人内容、设定个人偏好、即时分享，并成为个人数位生活的重心。 当然，市场上也有不少人认为，PC与NB并不会完全死亡，只是成长缓慢或是走向衰退。但无疑的，移动科技是未来最大的平台，消费者选择终端装置的方式，将转变成以日常生活可携带的情况，来选择不同的终端装置。因此对科技产业来说，在多元化平台与个人化科技的想像下，厂商要找到新蓝海与新的成长动能，必须思考是否装置本身有办法去适应每个使用者不同的兴趣、喜好与用途等需求。 值得注意的是，未来的个人化科技将聚焦「随时连网」与「移动」这两个最重要的元素，「我们都是生而移动的一代（Born Mobile...
只要2个步骤就可以简单去除黑头： 1.小苏打粉少量（可以用我们平时喝优酪乳的时候，随送的塑胶小勺子，半勺就可，要食用的苏打粉加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解)。 2.取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透。 这时候照镜子观察，鼻子上的黑头就像用了黑头导出液一样，黑头全都伏在上面了，有点恶心 然后千万不要用手挤，用什么呢，用2张柔软的面巾纸，用手按着面巾纸，在鼻子上从内往外来回揉擦，黑头和油脂粒就会被擦下来! 再看看面巾纸上的这些恶心的东西，你会发现很有成就感。 最后用化妆棉浸收缩化妆水敷在鼻子上5分钟。 再告诉大家一个比用收缩化妆水还管用的方法，提前在冰箱里冰一些小冰块，用纱布包裹，在清理后的鼻子周围来回滚动5分钟即可，收缩毛孔效果超理想哦!! 是什么道理呢？原来小苏打粉是碱性，皮肤分泌的油脂是酸性，酸碱中和就会把黑头溶出来，黑头就是堵塞在毛孔的油脂，经过空气氧化，就会变得发黑。所以清理黑头一定不要采用撕拉的方式，黑头是需要溶解的。 那会不会对肌肤有伤害呢？专门请专家解答，他说:小苏打是可以食用的，虽然是碱性，但是不会象堿粉一样那样伤害肌肤，所以用在皮肤上不会造成皮肤的伤害，但是敏感皮肤尽量少用。也不要用在娇嫩的两颊。 一周1到2次就可以。坚持2个月你会发现黑头越长越少，到那时半个月一次就可以，最后一个月一次都可以的。
一曲改变命运！一名出身贫寒的巴勒斯坦歌手莫哈末阿萨夫（Mohammed Assaf）在黎巴嫩贝鲁特举行的“阿拉伯偶像”（Arab Idol）歌唱比赛中获得冠军，数以万计的巴勒斯坦人随即涌上街头大举庆祝，而他也被任命为联合国近东巴勒斯坦难民救济工作署青年大使。 “阿拉伯偶像”（Arab Idol）自今年3月开播以来，就吸引数百万的节目观众，比赛结果在22日出炉，22岁的阿萨夫以巴勒斯坦爱国歌曲及民谣虏获民众的心，摘下冠军荣衔，亚军则由歌声极具震撼力的叙利亚歌手华拉尤塞夫（Farah Yousef）拿下，埃及选手阿末贾玛尔（Ahmed Jamal）则夺得季军。 据报道，数10万巴勒斯坦人在加沙走廊以及以色列占领的约旦河岸，透过大荧幕观赏决赛的现场直播。当主持人高喊“莫哈末阿萨夫是阿拉伯偶像！”时，民众立刻走上街头施放烟花，大肆庆祝狂欢。 报道指出，黎巴嫩北部巴达威难民营的巴勒斯坦人也开心地对空鸣枪，还走上街头按鸣喇叭，庆祝阿萨夫的胜利。 一名巴勒斯坦民众阿末德说：“在我们面临一个又一个政治失败的当儿，阿萨夫的胜利让所有巴勒斯坦人感觉到，我们还是有希望的。” 媒体报道称，阿萨夫出生于利比亚，之后在加沙地带拥挤的甘尤尼斯难民营长大。那里是世界上最贫穷、人口最密集的其中一处，人员、货物与金融补助的流动，都受到以色列的严格限制。 阿萨夫获胜后随即获任命为联合国近东巴勒斯坦难民救济工作署青年大使，还获巴勒斯坦民族权力机构主席阿巴斯任命为亲善大使。
会因为对方的长相而永远也无法对他们萌生真正的好感，会因为长相而不信任对方，如此嫌丑爱美的星座会是谁呢? 第一名 天秤座在 爱美上绝对是第一名的天秤座毫无疑问的可以拿到这个桂冠，他们即便是在网络上和别人打交道也一定要看到对方的照片然后来区别对待。善于人际交往的天秤座不 会明显的让对方感到落差，但是他们自己内心已经非常不公正的做出了决断。他们做事情往往喜欢随心所欲，如果对方丑得不在他们的承受范围之内狠狠地打击的事 情也是做得出来的。第二名 巨蟹座巨蟹座敏感和母性的习性经常会让人忽视他们的抓狂般的爱美习惯，巨蟹座连交朋友都会依 靠第一印象的影响，长得丑的人在巨蟹座的精神世界是不可能存在的。即便表面上和长相不好看的人来往，内心也是怀着同情的心态在来往，所幸他们很敏感也很慎 重，即便极端的爱美嫌丑也不会过于在表面上表现出来。第三名 处女座说起来是完美主义的处女座的确是非常的挑剔，而且是 一个标准的第一印象决定论者。长相不佳的人他们根本不会有与之交往的那一天到来，但是处女座的人其实品位并不太好，所以即便被他们排斥在好看的人之外也没 有什么值得难过的。嫌丑爱靓的处女座甚至在和别人交往中会将自己的喜恶情绪表现出来，但他们自身还是非常谦虚的。
最近一项针对中国老年人的调查显示，中国近九成居民都首选稳健的、可保本的银行储蓄。 日前，中国海康人寿联合清华大学经济管理学院中国保险和风险管理研究中心，发布了《中国居民退休准备指数调研报告》，针对来自北京、上海、广州、南京、无锡的1060位受访者进行了调查。受访者的男女比例各半，年龄分布均匀，教育背景主要为大学学历以上。其中，在职职工占90%。 调查显示，中国居民普遍憧憬幸福而自由的退休生活，并且希望能够享受更长时间的退休时光。但是，从居民对退休的计划实施情况来看，准备并不充分，仅有6%的受访者表示自己已经进行了完美的退休规划。超过一半的受访者表示，不知如何规划或还没有开始行动。另外15%的受访者认为退休规划不起作用，不想进行退休规划。调查还显示，中国居民退休收入来源传统且单一，最多采用的理财工具是银行储蓄和社会养老保险。数据显示，在900名为退休做准备的受访者中，有794位选择银行储蓄作为主要的退休收入来源，占比88.2%。 调查还显示，家庭年收入水平对退休收入来源的多样性有显著影响。收入水平越高，所选择的理财工具也越多。年收入在5万元（人民币，以下皆是）以下的家庭所选择的理财工具平均种类为3.04；而年收入在100万元以上的家庭所选择的理财工具平均种类为7.38。 报告指出，对多数人而言，退休储蓄是按照预期寿命准备的，但随着医疗水平提高、人均寿命的延长，人的预期寿命会增加，仅仅依靠银行储蓄，很可能面临储蓄不足以覆盖养老需求的窘境。同时，银行一年期存款利率基本都在3%左右，但长期通胀可能会高于这个水平。对现在年轻人来说，目前的退休储蓄到真正需要的时候很可能会面临巨大贬值。 海康人寿首席执行官兼总经理马君硕建议，中国居民应尽早启动长期未来退休规划，根据自身的风险承受能力，将稳定回报、风险保障、抵御通胀的第三方商业养老保险产品以及提供医疗保障的健康险产品纳入整个养老规划中，建立多层次养老保险计划，更好地做好充实退休储备。 报告撰写者、清华大学经济管理学院金融系教授陈秉正表示，采取多样化的投资方式必须先完善自身财务理解能力，提升防范长寿风险的意识，选择最适合的理财产品。
