不会痛的病?更要小心注意

不过,如果是急性疾病,因为疾病发作的时间并不长,所以只要进行适当的处理,身体完全恢复原状的可能性也很高。可怕的是刚开始不痛不痒,但是却慢慢地发作、症状愈来愈明显的疾病。 像前面稍微提到的癌症,便是最具代表性的例子。 最近总觉得胃很痛,也没有食欲—胃癌 胸部的肿块愈变愈大—乳癌 排尿困难—前列腺癌 当然,也有可能是其他原因所造成,不过,当出现这样的症状时,有时候也代表癌症已经严重进展到无法进行手术的地步了。要对付癌症,唯一的方法只有在完全没有症状、“还很健康的时候”定期接受检查。由此可见,“不会痛的疾病其实更可怕”。 像高血压及糖尿病等生活习惯病,大多没有症状。经常有血压稍微超过标准值的患者会跟我说“最近好像常头痛”或是“总觉得头晕”,其实,血压没有升得更高的话是不会出现症状的。也因此,高血压才被形容是“沉默的杀手”。血糖也是,如果没有非常高的话,就不会出现口渴、体重减轻等症状。所以要记得,假如出现这样的症状,就代表血糖已经花了一段很长的时间,上升得非常高。愈是不会痛的症状,愈可能藏着“时间”这颗炸弹。 豪宫本武藏在生涯六十多次的对战中,从来没有一次落败。他所写的兵书《五轮书 水之卷》中有所谓“眼神”的兵法。武藏认为,研习兵法的人要有两种眼神。一是“观”,二是“见”。前者是以心来看,后者是以双眼来看。武藏认为应加强“观”之眼,放下“见”之眼—也就是说,最重要的是不要受限于眼前的事物,要视远方的事物如近在眼前,并且要透过眼前的事物看穿远方的事物。 提到武藏,就会想到那场著名的岩流岛决斗。武藏悠哉悠哉地出现在焦躁不耐的佐佐木小次郎面前的那一幕,令人印象深刻。其实,在决斗的前一天,武藏就已经来岩流岛勘察过了。而且,不论是小次郎的心理状态还是当日的气候、阳光的照射方位等,他全都已经了若指掌,所以才故意迟迟不现身。 同样的,“脏器时间”也不会突然前进,所以,希望大家从平时就以长远的眼光来关心自己的身体,让时间可以运转得更恰当、更长久。不健康的生活习惯,就算只给身体某一处脏器带来小小的负担,但在日积月累下,那个脏器也会变成配速员,危害整个身体的健康。 希望大家都能及早了解这种与疾病息息相关的“脏器时间进展情况”,不论哪个脏器起了什么小小的变化都能加以注意,才能早期发现影响身体健康的危险疾病,并且及早接受治疗,这才是最基本的预防对策。 文字图片撷自网络  

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为什么面貌改变,个性也会改变?

早在公元前,亚里士多德就说过:美貌比任何推荐信都更具说服力。这充分说明了“美貌”这种资源的稀缺性。而英国艺术批评家约翰 •伯格一句“男人观看女人,女人观看被观看的自己”则在一定程度上道出了女人对美貌孜孜以求的心理因素。   爱美本无可厚非,化妆修容之术古已有之,但时至今日,单是表面功夫已大大不能满足人们对美的更高要求,挑剔的人们甚至对自己的骨、肉、皮打起了主意,渴望通过手术刀的塑形变得更漂亮精致。当美丽可以被批量制造时,“整容”便成了最具吸引力的行为艺术。人们为什么热衷于整容?除了显而易见的爱美之心外,还有什么更深层次的心理原因? 在探讨整容“动机”之前,爱美者施行面部整容后,有一个惊人的发现,那就是:改变一个人的面貌常常使他的个性发生了很大改变。整容不仅改变了一个人的面孔,也几乎同样地改变了一个人的命运;不仅改变了一个人的外貌,也几乎同样地改变了一个人的个性,有时甚至会改变他的天赋与才能。最后结论是:整容手术不仅改变人的外在容貌,还同时改变人的内在自我。   整容为的是外在改变还是心理重建?毋庸置疑,外表是人们判断一个人的最直观印象,生的美是上天的厚待,在一个盛行“相貌经济学”的消费时代,更有“美貌是美貌者的通行证,丑陋是丑陋者的墓志铭”的说法。但是美丽并不仅仅代表着美丽,正如金钱不仅仅代表着金钱一样,它们最重要的价值还在于其产生的“边际效用”,正如金钱会换来舒适的生活和地位,而美貌则给人带来自信和自尊,简单的说,美貌是一种“人丽资本”,甚至与人的自我价值实现密切相关。

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千万不能喝的4种致命水

1、久置的开水   开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。   所以,在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。 2、盐水   有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。   生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。 3、饮料   早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。   果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康.   4、自来水   有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌-军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。 清晨起床后:每天起床后,在丰富的早餐前先喝一大杯温开水,让休息一晚上的肠道蠕动起来,帮助排便,给肠道来一次大扫除,这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦!    午饭前:午餐前尽量喝一杯清水,一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感,从而减少饮食的分量;另一方面可以补充身体所需的水分,加快新陈代谢。   晚餐时:晚餐应该用水来佐餐,而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。酒精有可能提高你体内的可的松,这种激素会将脂肪转移至腹部;而果汁则会增加糖分的摄入量,因此也增加了热量的摄入。

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20种入睡方法让你一夜老十岁

1.微醉入睡 随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。 2.睡前生气 睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。 3.睡前饱餐 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。 3.相对而睡 有的家人如夫妻、母子等,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足,也易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样,拉被子,蹬腿,打呼噜等,易造成被子滑落,感冒着凉,影响睡眠。  4.露肩而睡 有些人睡觉习惯把肩露在被子外面,殊不知冬天天气寒冷,风寒极易入侵人体肩关节,导致局部经络骨节气血瘀滞,不易流通,造成风湿,关节炎,关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不畅,头晕头痛。 5.带妆睡觉 一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。 6.带胸罩入睡 胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物质滞留乳房的结果。 7.带饰物入睡 一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。 8.看着电视入睡 因为你在起居室看着电视睡着好像很自然,所以许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了,我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来,我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出卧室,别再床上看电视,床只能和睡觉联系在一起。 9.睡前饮茶 茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是浓茶,更会让人不易入睡。…

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答案:测测你和他的关系

A.爱人 喜欢平静呆在一起的你们,从刚开始就十分契合,两个人在一起,就算不说什么,也不会觉得尴尬,两个人有共同的朋友圈,彼此信任,既不会有过分刺激的情况,也不会有冷漠仇视的情况,就算是小争吵也会很快过去。因此,你们真的非常适合爱人的关系。 B.陌生人 你们彼此相爱,从刚开始的时候,也想要天长地久,并且你们也确实是这么做的,不过,你们两个都属于比较强势的人,尤其爱面子,两个人相处的时候还好,一旦在别人面前,两个人更是谁也不让谁,时间长了,自然伤感情,最后你们往往就成了擦肩而过的陌生人。 C.知己 你们都是属于对生活看得很清楚透彻的人,在一起的时候,是因为彼此了解,在一起的时候也相处的相当平稳,不过理智的你们,一旦发现彼此其实并不合适,是会很平静地分手的,也会自然回到朋友的位置上。因此,就算做不成爱人,你们也会成为一生的知己。 D.敌人 你们是属于一见钟情那种,刚见面就觉得互相离不开,恋爱的时候更是甜蜜,让周围的人看了艳羡不已,本以为可以一直这样下去,但是,初期的甜蜜之后,你们两个人之间的问题就开始凸显出来,都想在这段关系中占上风,长久以往,两个人在一起反倒成了一种相互折磨,最后往往以分手告终,伤的太重,成为老死不相往来的仇人。  

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情感大测试:测测你和他的关系吧!

两个人相处总有最适合的关系,恋人不是唯一的选择,想知道你和身边人最恰当的相处关系吗?快来测测看看吧! 1.你们是从朋友关系变成情侣? 是的-2 不是-3 2.你们常常吵架,吵到最后都忘了为了什么而吵? 不是-4 是的-3  3.你们两个都有自己的朋友圈子? 是的-4 不是-5 4.每天你们醒来的时候都会互相发短信道早安? 是的-5 不是-6 5.你们身旁的朋友常常羡慕你们的关系紧密? 是的-6 不是-7 6.你们两个人在一起之后,会把各自的朋友聚到一起? 不是-8 是的-7 7.你们约会的时候更喜欢找个安静的咖啡馆,或者索性去彼此家里,自己做饭?…

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31岁是女性的黄金年龄

据英国《每日邮报》报道,一项最新调查研究发现,31岁的女性对性生活的信心指数最高。31岁同时也是女人事业的高峰期,好莱坞巨星Anne Hathaway、Kate Bosworth、Nicki Minaj今年都已31岁,这一年正是她们的巅峰31岁,事业生活双丰收。接下来我们看一下这项调查发现的调查结果吧。 1. 31岁的女人在床上有足够的经验因而信心十足。 2. 31岁是女性对自己的身材最自信的时期,安全感或身型已不是问题。 3. 25岁的女人在床上最缺乏自信,原因是来自同龄朋友的压力或对身材开始走形感到焦虑。 4. 30岁后的男性,性生活自信度开始飙升,巅峰表现期是33岁。 5. 2000名受访者当中,只有12%形容自己的性生活“很好”,约25%形容自己性生活“很糟”。 大部分的受访者都认为两性间的吸引力是美满性生活最重要的“化学剂”。但部分人表示沟通和舒适感才是和谐性生活的关键,比吸引力更为重要。  

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12星座姐弟恋面面观

牡羊男:姐弟恋对我还蛮有挑战性 牡羊男始终有颗长不大的心,他们在很多时候都不自觉得表现出与年龄不符的幼稚,虽然爱面子的他们很讨厌被这样评价,但事实往往如此。假如有了这样的心动目标(女方比自己大好几岁),牡羊一方面为了追求真爱,另一方面也为了向大家证明幼稚的自己也可以俘获姐姐的心,会勇敢发起爱的攻势。 金牛男:介意世俗眼光,有点排斥 金牛座的男子思想观念比较传统,在谈恋爱、娶妻成家这方面他们比较会介意世俗的眼光男人,就应该找个比自己年龄小的、比自己弱势的女孩子来照顾来保护嘛,谈姐弟恋?这简直会让自尊心强的自己颜面扫地。还是安安分分的找个妹妹型的恋人比较好吧,所以,姐弟恋什么的,最好别发生在我的爱情世界 双子男:谈场轰轰烈烈姐弟恋很酷 双子男思想比较前卫、开放,任何新潮新鲜的事物,好奇心强烈的他们都愿意去尝试并接受。而姐弟恋作为一种不同于大潮流年龄结构的恋爱关系,对双子男来说便更具诱惑力:一向不走寻常路的双子男认为,俩人只要你有情、我有意开心便好,别人眼中充满质疑评价的姐弟恋对双子男来说,反倒是一件很酷的事情。 巨蟹男:姐姐型恋人能给我安全感 性格柔弱的巨蟹男,谈恋爱时跟很多普通的女孩子一样,最看重安全感。而多数巨蟹男有着恋母情结,离开了母亲的庇护,走出校门、步入社会,难免碰到各种挫折磨难。假如出现姐姐型的成熟女人做自己的女友,给自己母亲一般的温暖和安全感,那么,追求踏实的巨蟹男,可能会果断投入到被世俗质疑的姐弟恋中。 狮子男:面子更重要,不考虑姐弟恋 狮子座的男人往往都比较大男子主义,他们希望那种不仅年龄上比自己小,而且心理年龄也要比自己小的女孩当自己的女朋友,而不是找生理、心理都比自己成熟很多的姐姐型女人。因为强势的女人难以激发狮子男保护弱小的本能,虽然自己也有征服欲,但总归还是面子比较重要,所以无法接受和岁数大的女人恋爱。 处女男:喜欢熟女,不排斥姐弟恋 对择偶标准高的处女男来说,比自己年龄大的女人也许是再合适不过的结婚对象!熟女的心理比处女男还要成熟,稳重的姐姐型恋人便不会常有任性的行为让处女男抓狂、搞不定;此外,姐姐型恋人比同龄女孩更善解人意、更温柔,更懂得缓解男人内心的压力和郁闷。所以,处女座男生不大会排斥姐弟型的恋爱关系。 天秤男:姐弟恋能寻求某种互补 追求平衡感的天秤男认为,谈场姐弟恋也没什么不好的,最起码这样年龄差距大的恋爱关系,能满足彼此的情感需求姐弟恋中的女方虽不再有年轻貌美的面容,却多了一份熟女的魅力,而姐弟恋中的男方,虽没有阅历深、收入颇丰的优势,但却有一颗单纯爱你的心。从某种层面上来说,这也算是一种情感的互补吧! 天蝎男:大女人小男人的爱也可以靠谱 天蝎男内心深藏的浓情蜜意,一旦爆发出来,谁都无法阻挡假如他们认定了比自己年龄大的某女可以陪自己终老一生,那么,彼时陷入爱情的痴情天蝎,便会付诸全部心力来经营这段感情。不管外界世俗的眼光、不管外界质疑的声音,天蝎认为只要彼此深爱,那么,大女人+小男人的爱,也是可以很靠谱儿的啊! 射手男:姐姐型恋人的成熟魅力无法抵抗 独立性强的射手男,并不愿找个喜欢事事依赖自己的女子做恋人,比起幼稚女,他们更希望找个熟女谈恋爱。因为在射手男看来,熟女举手投足散发着成熟女人的魅力,懂得放养男人,给他留些时间和空间来沉淀身心。单凭这一点,就足以让射手男向往,假如遇到了这么一位女子,射手男可能会主动表露心迹哦。 魔羯男:按传统来,不大能接受姐弟恋 潜意识里,魔羯男的思想其实是很保守、很传统的,对于备受争议的姐弟恋,他们往往不大能接受。固执的他们,更愿按照老套的观点来:找个比自己年龄小的恋爱、结婚。假如魔羯不自觉地被卷入了姐弟恋,那么,他们在跟另一方相处的时候也不会太轻松,时常犹犹豫豫,纠结无比,无法下定要和她走到最后的决心!…

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四大血型性格解析

A型–崇尚完美主义者(对付策略:以情动之) A型血特征: 有牺牲奉献的精神,具有协调性。积极服务别人,重视周遭气氛。喜爱孤独,易掩饰自己的真心,无法信任别人。 A型血欣赏的类型: 喜欢对象是衣着朴素,做事认真且行动有力,头脑灵敏,信心果决。较关心家庭与投资理财等。 A型血恋爱讯号: 害羞而内向的A型即使直觉上认为不错的人也不会毫不客气地邀约。一紧张就会面红耳赤的A型主要是怕对方知道忐忑不安的情绪。 A型人是完美主义者。 A型人具有为社会、为他人奉献的的使命感和责任感;他们特别重视别人对自己的看法与评价,对建立和谐的人际关系具有强烈的渴望。为了免于得罪别人,A型人处事谨慎,待人诚恳。社会生活中的A型人深沉含蓄,感情不外露,但内心却潜藏着巨大的爆发力,因为他们总是压抑自己,自制力越强,爆发起来也就越可怕。 A血型的性格: A型人的处世态度:待人接物细心谨慎,避免伤害他人的感情,也不给对方或周围的人带来不愉快。有克制自己,积极为人服务的一面和不肯轻易相信人–说得坏一点 就是多疑的特点。我们可以把这看作是A型人的两重性之一。 A型的人的睡眠: A型的人很神经质,只要有一点点风吹草动,马上就会醒过来,因此A型的人经常睡不好,可说是“睡眠极浅”型的。他们通常的情况是,坚持到最后,体力不支了,才倒头睡着。A 型(血)的人领袖欲高,擅争斗、有能力达到既定的目标,他们坚信自己的力量,在感到强烈嫉妒和过分自负时极易冲动而不能自制。   B型–充满感情的行动家(对付策略:以力迫之) B型血特征: 个性爽朗、开门见山、没心眼、心肠软、有同情心,爱好横向关系的拓展。全凭直觉及印象,容易不顾一切的蛮干下去。不求结果,只在乎过程,极为重视现在。 B型血欣赏的类型:…

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苹果排毒整肠抗癌

春天吃苹果好处多,不仅可预防肠道老化,更是很优质的“天然解毒剂”。营养师表示,苹果热量低,富含营养素与膳食纤维,可发挥整肠与防止肠道病变的疗效,不仅能清除宿便,还兼具整肠止泻作用,但若是患有摄护腺肥大,或是溃疡性结肠炎患者则不宜多吃。 联合营养谘询中心营养师陈彦甫指出,和其他水果相比,苹果能够提供的卡路里很少,平均 100克只有 60 卡路里。丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。对于正在减肥中的女性来说,是再好不过的食物了。同时对于新生儿也是很好的副食品。 记忆果 连皮一起吃最好 在排毒功能上,苹果的果胶成分,能帮助体内从污浊空气中吸进体内的金属废物排出;而苹果又外号“记忆果”,因为苹果富含锌元素,锌就是构成与记忆有密切关系的核酸和蛋白质不可或缺的元素,一旦缺锌,大脑皮层边沿海马区即发育不,影响记忆力,所以多吃苹果有提高智能的功效。  【营养师小提醒】: 吃苹果对水肿、便祕、食慾不振、消化不良、糖尿病、高血压、高血脂患者等很有帮助,特别是,苹果外皮富含三Q类化合物,是很好的抗癌物质;苹果的水溶性纤维含量丰富,主要存在于果皮中,食用苹果时最好连皮一起吃,才能达到降低血中胆固醇的功效,但要将苹果皮确实清洗干净,以免吃进残留的农药。  【苹果排毒 4大功能】: 1.“整肠道”:苹果富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动、净化肠道,预防便祕与大肠癌的发生。 2.“降血脂”:苹果含丰富的果胶,可吸附血液中的胆固醇,增加胆固醇的代谢,具有降低血脂、预防动脉硬化、维护心血管系统健康等功能。 3.“防癌症”:果中的苹果酸,则具有收敛肠胃的功效,能预防腹泻与便祕,有助抗氧化,避免细胞癌化,还可修復受损细胞,预防癌症。 4.“降血压”:苹果的钾离子能维持体内电解质及酸硷平衡,排除多余的钠离子,有效预防高血压。  【苹果排毒食谱】: 1.《苹果沙拉》:增强免疫力+净肠排毒 材料:苹果1/2颗,草莓6颗,奇异果1颗,香蕉1根 调味料:原味优格1杯。 作法: 1 材料洗净。草莓对切;奇异果、香蕉去皮,和苹果切块后盛盘。 2 将原味优格与作法1拌匀即可。 2.《核桃苹果牛奶》:补气安神+帮助睡眠 材料:苹果1颗,核桃、腰果各10克,低脂鲜奶400c.c.。…

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