Page 160 – 生活时尚和娱乐资讯

一个睡五分钟等于六个钟头的方法

Redtomato Admin Oct 4, 2016 0

根据医学的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余的都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。睡眠的方法 23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。若你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。若你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。睡前半小时最好不要讲话，一说话肺经动，然后心经又动，人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。 21:00-23:00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21:00（亥时）之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应该做到早睡早起。睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢？阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也会有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬。所以，睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然在第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。如果胃出现问题的时候，就会出现寝睡不安。如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好；再一个是胃热，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉；再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥；还有一个就是胃厚；再一个腹涨，也会睡不着，翻来覆去也睡不着；再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉。睡觉时要肢暖，因为四肢是阳之本，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。...

香港（Hongkong）艺人古天乐Louis Koo 靠投资坐拥10亿港元身家

Redtomato Admin Sep 30, 2016 0

2015年底，有媒体公布了香港（Hongkong）吸金王，不是拥有自己公司的谢霆锋（Nicholas Tse），也不是老牌天王刘德华（Andy Lau），而是低调的古天乐（Louis Koo），更让人惊讶的是，这已是古天乐第三年蝉联吸金王，2015年他拍了14部电影，以平均每部电影片酬2000万元计算，已赚了2.8亿元。古天乐积极出席品牌代言活动，还拍摄了微电影，化身为赛车手上演飞车特技，找来专业赛车手进行魔鬼训练。自认工作狂的他，戏约一部接一部，还投资了电影、公关公司，甚至插足餐饮业收购餐厅，也难怪过去连续三年被称作是港星吸金王。据知，古天乐拥有10亿元港币身家，早前投资电影公司“天下一”，又投资餐饮业，近日传出要收购香港专门接洽韩星工作的娱乐公司，似乎朝亚洲娱乐大亨目标迈进。古天乐光是2015年收入就高达4亿元港币。据港媒报导，古天乐成立电影公司，作品是吴君如的《金鸡SSS》，口碑不错，接着低成本的《五个小孩的校长》以及张家辉（Nick Cheung）自导自演的《陀地驱魔人》票房大卖，公司作品成了票房保证。之后古天乐又成立公关公司，取名为“滚动工作室”，专接艺人、电影等相关活动的宣传事宜，近日他也跟上韩星风潮，计划收购1家专门接洽韩星赴港的“加秀娱乐”经纪公司，除力邀韩星来港演出，也要到韩国（South Korea）挖掘新人，结合电影公司资源，他要为韩星量身打造角色。古天乐是在1970年10月21日出生于香港。其中学就读于迦密中学，成为演员之前曾做时装广告及MTV模特，1991年至1993年期间曾参与拍摄过多名歌手的MTV。入行途径是1993年加入无线电视，成为全经理人合约艺员，电视专业训练中心第五期艺员训练班旁听生。1993年，因为出色的外形，古天乐开始做广告模特。 1994年的TVB台庆上，身穿露背装头插黑羽的汪明荃（Liza Wang）在一群年轻人拥簇下载歌载舞，镜头给予她背后那个年轻人的时间仅短短几秒，那是24岁时的古天乐。平时他偶尔在电视剧里跑跑龙套，身份是路人甲乙丙丁。古天乐在进无线之前，其“社会经验”已经很丰富。他做过多份不同工作，有次担任模特经理人时找不到广告男主角，古天乐被迫顶上，之后古天乐出现在90年代初许多卡拉OK伴唱MV里，直至被无线发掘。...

工作压力大白领族应多吃这些食物

Redtomato Admin Sep 28, 2016 0

目前亚健康还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，若没有什么明显的病症，但又长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等状态，就说明亚健康在向你靠近，下面主要关注身体出现哪些信号就预示着亚健康的到来。亚健康的症状有哪些？ 1、指甲有白点指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。 2、指甲有竖纹指甲有竖纹提示身体正处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。 3、经常手脚冰冷说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要多注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。 4、脸上有色斑脸色不好有色斑的女性，主要应从情绪和内分泌两方面找出原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。 5、体重突然下降如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。 6、经常口干经常口干或是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。 7、总感觉疲惫很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。白领一族要多吃纤维素含量高的食物...

意大利（Italy）托斯卡纳（Tuscany）以美景和艺术遗产闻名世界

Redtomato Admin Sep 26, 2016 0

很少有国家会像意大利（Italy）那样认真地看待收获季节。每年都会根据天气的不同调整日期，但是在整个国家范围内都会举办“收获节”（Sagre）来纪念葡萄、栗子、蘑菇、南瓜甚至玉米粥。从九月中旬到十月上旬，是拜访托斯卡纳（Tuscany）最理想的时间，一个位于意大利美食传统中心的地区。此时，白天的温度非常适宜，晚上又很凉爽舒适，美丽的风景伴随着乡间生活的色彩、声音和气味。您可以参与“葡萄丰收”（Vendemmia）的古老传统，跟当地人学酿葡萄酒，前往托斯卡纳森林里采蘑菇（一定要尝尝真正的有牛肝菌的意大利面！）。如果在晚秋时节去那里，您还可以赶上橄榄丰收–强烈推荐您尝尝那里的橄榄油，非常美味！ 1. 圣母百花大教堂 Cattedrale di Santa Maria del Fiore 圣母百花大教堂是天主教佛罗伦萨总教区的主教堂，也是世界上的第三大教堂。它是佛罗伦萨的标志，也是佛罗伦萨市内最高的建筑。教堂建筑群由主教堂、钟楼和洗礼堂构成，不仅规模宏大，更是整个文艺复兴初期的代表性建筑。教堂外立面搭配使用鲜艳的红色、墨绿色和白色大理石，拼成几何图形，非常壮观，将文艺复兴时代所推崇的古典、优雅、自由诠释得淋漓尽致，从任何一个角度观察都显得非常肃穆和精美，难怪会被命名为“花之圣母”。1982年，大教堂作为佛罗伦萨历史中心的一部分被列入世界文化遗产。 2. 比萨斜塔 Leaning...

保护好你的脚三个特点说明长寿

Redtomato Admin Sep 21, 2016 0

脚，又称足，是人和某些动物身体最下部接触地面的部分，是人体重要的负重器官和运动器官。脚行走时与地接触。生物学上也用来指各种动物运动时与地接触的器官。中医认为脚部是人体的“第二心脏”，由于很多重要的经脉发源或流注于脚底，脚底有众多反射区，可以反映人身许多部位的问题，以及脚底的涌泉穴为三大穴之一。脚上共有三个特点说明寿命长：　　 ·脚底颜色：五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒症外，还可能是营养不良和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环差。出现以上症状，应及时到医院就诊。 ·温度老人脚易凉，多为肾阳不足或者保暖不当，这类人应该多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。如果脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。 ·趾甲一般健康人的脚趾甲呈健康的粉红色，脚趾甲上也有月牙，约占趾甲的1/5长度，如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否是营养不良或贫血，这时你可要更加注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。那么，如何保护好脚部的健康？ 1.用中性肥皂洗脚，柔软的浅色毛巾擦脚，脚趾间要注意。 2.洗脚后敷些润肤膏或润肤剂，避免皮肤破裂。...

西班牙（Spain）加利西亚（Galicia）享受大西洋美好风光

Redtomato Admin Sep 19, 2016 0

著名全球旅游指南《孤独星球》（Lonely Planet）早前曾列出了2016年最物超所值的旅游地点，而西班牙的加利西亚（Galicia，Spain）即名列其中。加利西亚，位于西班牙西北部的一自治区，曾为中世纪加利西亚王国所在地。加利西亚是西班牙面向大西洋的一面。如今，加利西亚拥有自己独特的生活方式，与无处不在的大西洋息息相关，以良好的生活质量而著称。这一生活方式的特点有：对游客亲密友善、放松的生活节奏、宁谧纯净的温泉水。加利西亚人与海洋的联系–从食品罐头工业到海上运动，高质量的美食–从餐厅到渔村里的小吃店和葡萄酒文化，时尚–街头时尚和设计师时尚、设计，水–从雨水到温泉，原汁原味的风光–岛屿、峭壁、葡萄园、山茶花开…，多种多样的文化和体育活动等等。到加利西亚就是到达圣地亚哥之路的目的地。心满意足地游遍欧洲最重要的这条文化路线的同时也是与来自世界各地的人们分享一种绝无仅有的体验，此外还能参观人类文化遗产地–圣地亚哥德孔波斯特拉城（Santiato de Compostela）。今天，圣地亚哥之路保存着多个世纪积聚的文化与世界性之全部光芒，那条中世纪的朝圣之路是当今欧洲的基础，继续年复一年地吸引成千上万人前来。加利西亚是西班牙的绿色一隅，其境内舒缓的山丘与谷地之间流淌着1000多条小河，蕴藏着4座自然公园。 1. 磨坊祖居 Pazo Molinos...

世界上最大的热带珊瑚礁系统澳洲大堡礁（Great Barrier Reef，Australia）让潜水者沉浸在世界美景之中

Redtomato Admin Sep 14, 2016 0

又到了度假的季节。2016年你打算去哪儿？《美国新闻与世界报道》周刊最新出炉的“2016世界最佳旅游目的地”25强榜单，澳洲的大堡礁（Great Barrier Reef，Australia）占据榜首，法国巴黎（Paris，France）、法属波利尼西亚的波拉波拉岛、意大利佛罗伦萨（Florence，Italy）、日本东京（Tokyo，Japan）分列第二至第五名。长达2300公里的大堡礁是世界上最大的热带珊瑚礁系统。此地五花八门的海洋生物，拥有着最鲜艳的色彩，无论是豪华享受或预算有限，大堡礁体验将是旅客们此生必试的挑战冒险。水肺潜水、浮潜、玻璃船、喷射滑水、半潜水艇、帆船、从空中，甚至是跳伞，都能够亲眼观赏礁岩之美，让自己沉浸在世界美景之中。 1. 汉密尔顿岛 Hamilton Island 汉密尔顿岛位于大堡礁的边缘上，在昆士兰州的74圣灵群岛之中，开发很早。这里有良好的气候环境、湛蓝的海水、美丽的海滩、令人向往的珊瑚礁、迷人的植物和动物，精致的美食和葡萄酒和活动。许多人会觉得汉密尔顿岛的景点太少，的确，这里不是游览的地方，而是度假胜地，头脑放空地躺在沙滩上欣赏日出和日落的余辉，度过悠闲的时光。到达汉密尔顿岛并不困难，从昆士兰州首府布里斯班或者凯恩斯坐一个半小时的飞机，就可以抵达。汉密尔顿岛有多种活动可供选择，应有尽有。搭乘游轮前往大堡礁或邻近的白天堂海滩（White Heaven Beach）、启航游历圣灵群岛、在澳洲顶级球场畅打一场高尔夫球，或体验一些非机动车水上运动，从浮潜观赏珊瑚礁到海上独木舟再到乘直升飞机鸟瞰美景，或什么都不做，躺在风景相当吸引人的海滩消磨时光。 2. 圣灵群岛...

日本（Japan）客座厨师Tetsuya Yanagida 灵市希尔顿酒店（Hilton Petaling Jaya）源式日本餐厅（Genji Japanese Restaurant）展示拿手海鲜佳肴厨艺

Redtomato Admin Sep 9, 2016 0

日本（Japan）厨师Tetsuya Yanagida受邀成为位于马来西亚雪兰莪州八打灵再也（Petaling Jaya，Selangor，Malaysia）的灵市希尔顿酒店（Hilton Petaling Jaya）客座主厨，在源式日本餐厅（Genji Japanese Restaurant）展示和烹制其拿手的美味海鲜佳肴。任职于顶尖日式餐厅，拥有超过20年丰富经验的Tetsuya Yanagida对于将来自海洋的海鲜烹制出新鲜，充满肉质感的美食佳肴拥有热忱。他在吉隆坡拥有超过10年的烹饪经验。 1999年，他首次踏足马来西亚并任职于香格里拉酒店（Shangri-La）。在该酒店任职7年后，他曾回去日本一段时间，但随后又重返本地并在位于Bangsar Village的日式“水”餐厅（Mizu Restaurants）担任主厨职务。作为日式“水”餐厅和Tokyo Tengu私人有限公司的董事兼执行主厨的他，随后转职至洲际酒店（Intercontinental）。他同时也是日航酒店（Nikko Hotel）的执行日式料理主厨，指导和领导其日式餐厅的员工与厨师。他的烹饪哲学是维护传统但纳入新想法的概念。另一方面，作为IKEJIME鲭鱼项目的顾问，Tetsuya Yanagida也将会分享本身对于如何长时间将海鲜进行保鲜的知识与方法。值得一提的是，Tetsuya...

万达酒店钻苑中餐厅（Zuan Yuan Chinese Restaurant，One World Hotel） 8月推出泰国美食促销活动

Redtomato Admin Sep 9, 2016 0

现在就前来万达酒店旗下的钻苑中餐厅（Zuan Yuan Chinese Restaurant，One World Hotel）品尝具有泰式风味的佳肴，享受不同的餐饮体验吧！在2016年的整个8月份，钻苑中餐厅的主厨将竭尽所能烹烤出美妙的泰国（Thailand）美食，确保他们的创意可满足食客的味蕾与口感。食客在其中可享用的美食选项包括泰式凉伴芒果、木瓜，韭葱和鱼漂、东炎功海鲜羹、巴提雅薄荷炒斑片、脆皮辣味迷你虾枣，三味酱煎鸡饼。除了上述的促销活动之外，这家获奖累累的餐厅也将供出美味的中式美食和点心。其中式美食涵盖传统北京烤鸭、佛跳墙、扇贝配蒸藏红花水饺、配上中国菠菜与乳酪的烤三文鱼挞等，每一样美食皆可满足食客的食欲。如果还不满足的话，您还可品尝到无法让人抗拒的甜点，诸如冷姜布丁、炖干龙眼、椰子雪莲籽与人参根配桃果冻，柠檬与芦荟香茅冻等。钻苑中餐厅每一天的营业时间为：午餐时段：中午12时正至下午2时30分，晚餐时段：傍晚6时正至晚上10时30分。泰国美食促销活动（Thai-licious）的每一小份售价为26令吉，午餐与晚餐时段皆有供餐。欲知更多详情，可拨电：603 7681 1159，或电邮至：zuanyuan@oneworldhotel.com.my。万达酒店钻苑中餐厅的地址是：First Avenue, Bandar Utama City...

鲜艳图案融合世界传统文化 KENZO X H&M 2016联名系列营造出强烈的视觉冲击

Redtomato Admin Sep 7, 2016 0

來自瑞典（Sweden）的時裝公司H&M 每年都会与世界知名时装大牌推出联名系列，继2015年的Balmain x H&M之后，2016年5月，H&M 宣布与法国（France）时装屋 KENZO 联名企划，并释出了首波单品造型预览，引发了大家的热烈讨论。最近，KENZO x H&M 2016 联名系列再度最新单品，并由挪威（Norwegian）著名歌手Anna of the North穿着示范。这次单品是 KENZON 设计总监Carol Lim和Humberto...

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