如何避免泌尿道感染，保持健康？
最佳解决之道就是多喝水、不憋尿。有潜在病因者就应尽早治疗。
有医学研究报告显示，适度喝蔓越莓果汁，可以预防尿路感染，因為蔓越莓裡头富含青花素成份，能够阻止细菌黏附在泌尿道管壁上，降低感染的可能性。但市面上蔓越莓果汁都添加不少糖分，每天喝要小心发胖。
所以想要有效预防泌尿道感染，还是平日多喝水、不憋尿最为奏效。
保护泌尿道健康4原则：
1.多喝水、不憋尿。
2.注意个人卫生：如多淋浴少盆浴、女生在如厕后记得由前往后擦、性行為前后（不论男女）应注意清洁工作。
3.正常的饮食习惯及充分的休息与睡眠，以增加抵抗力及免疫力。
4.多注意及控制易引发膀胱炎的疾病，如糖尿病、尿路结石、摄护腺肥大等。
一旦发现解尿不舒服时，一定要在第一时间就诊，让医师採用检体对症下药。
