Year: 2014

港姐冠军变鱼蛋妹:靓唔可以当饭食！

0343cha Apr 10, 2014 0

港姐冠军变鱼蛋妹谭小环 : 靓唔可以当饭食！与无线解约后的94年港姐谭小环，原来已经秘密转行，在铜锣湾开档卖鱼蛋。从最美港姐变鱼蛋妹，谭小环吸一口气说："来到这个阶段，已经不去介意了，鱼蛋妹也是人，美不可以当饭吃！" 过去习惯留长头发的谭小环，为了方便工作，把头发剪短，戴上眼镜，就算顾客近距离看见，也未必可以察觉到这位鱼蛋妹，原来是94年港姐冠军谭小环。在闹市开档卖鱼蛋，谭小环抛开过去，改头换面。"开档口这段期间，好多人认得小环，很多人每天故意找她聊天，后来她把头发剪短，又戴眼镜，不是怕人笑，她只是想专心做生意。" 从冠军港姐到卖鱼蛋阿姐，谭小环决心转行，也是因为 TVB。 “小环在无线已经十八年，每次谈合约都只是加几百块，一个月的收入只有港币几万块，要给父母家用，要帮妈妈请工人；自己要吃要住又要养车，她都坚持住，工作结束后买一个饭盒就是一餐，要到大陆夜场登台，才能赚到生活费。若靠 TVB给的薪水？都不懂怎么办。”谭小环身边人说。香港＜壹周刊＞报导，对于最后一次和无线谈合约，公司只加三百块，她已灰心决定不再续约，小环叹气说，“TVB给的不多，每个人都知道。但我在这里已经18年，虽然只有几万块，但可以提升人气。老实说，以前真的是靠回大陆登台，通常在disco或者酒吧，曾经被人扔玻璃瓶，真的好害怕！所以结婚之后，老公都不让我做这些了。” 小环说，“来到这个阶段，已经不去介意了，鱼蛋妹也是人，现在不打扮，还可以省下很多。美不可以当饭吃，做什么都好，只要过到自己那关就可以了！”

男人7大短命饮食法

0343cha Apr 10, 2014 0

1、不食早餐：危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。 2、晚餐太丰盛：危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。建议：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。 3.进食过快：危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。建议：应该细嚼慢咽，预留多点时间用来进餐。 4.饮水不足：危害：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能建议：多喝水，勤上洗手间。 5.果蔬当主食：危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病建议：在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。 6.餐后吸烟：危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。...

相撲手新 Focus 卖点！

0343cha Apr 10, 2014 0

看厌了车商旧广告？为什么新车广告可以如此的过癮？以下的美国Ford车商就值得其它车商学习！广告一开始两位相撲手从超市场出来，怎知道他们的 Focus被两部车夹住，没有太多的空间可让相扑手挤进车里，另一相扑手只好用力度把车门硬开大，其他人眼看那两部车门准被刮得“五花八门”，谁知道那两部车竟然平安无恙！其他的民众不知这是则广告，也为现场涅一把冷汗。原来这部Focus车的广告卖点叫 door edge protector，这一功能不但可保护自车主的车门，也能在打开车门时不会刮花其它车门。

黑莓考虑退出手机业务

0343cha Apr 10, 2014 0

业绩下降黑莓考虑退出手机业务程守宗接受辨访时称，“手机业务如果不能获利，我们将会退出这项业务，”他并补充称，作出这一决定的时间很短，他没有作出特别说明，但称一年出货量至少应该达到1,000万部才能赚到钱。在黑莓风光正盛之时，2011年会计年度卖出5,230万部手机，但上季销量还不到200万部。去年11月接手黑莓的程守宗表示，该公司亦在考虑对医疗、金融及法律服务等受监管行业的其他企业进行投资或合作；上述所有行业对通讯安全都有很高要求。程守宗称，也可能进行小规模的收购，以加强黑莓的网络安全产品供应。今年3月，这家四面楚歌的智能手机生产商公布季度净亏4.23亿美元，营收骤降64%，突显了程守宗要想令公司转危为安所面临的巨大挑战。在与苹果的iPhone和谷歌Android系统的较量中败下阵来的黑莓，在过去3年间裁掉约9,500名员工，占到总人数的一半以上，在巨额亏损面前，公司一直致力于削减成本。来源：路透社

十二星座要防范的情敌

0343cha Apr 10, 2014 0

★牡羊座：謹慎細心的处女座與神祕陰沉的天蠍座會是你的心腹之患，他們的思虑周密，而且頗有心机，能让大而化之的牡羊防不胜防。 ★金牛座：活潑亮丽的天秤座會左右逢源，讓你沒有表現的機會，開朗率性、與人互動良好的射手座也會無視於你的存在。 ★双子座：神祕、善於洞悉人性的天蠍座，與意志堅強、鍥而不捨的魔羯座都是你難以應付的情場殺手。 ★巨蟹座：開朗活潑而率性的射手座，與善於標新立異的水瓶座，都是不太重視細節和他人情緒變化的，是蟹子們眼中橫刀奪愛的對手。 ★狮子座：個性堅強，不達目的誓不甘休的魔羯座，溫柔浪漫，很會黏人的雙魚座，都有可能是使你情場失利的對手。 ★处女座：冷靜理智，理想高又有前瞻性的水瓶座，溫柔體貼、善解人意，又很懂人性心理且黏人的雙魚座，都可能讓你的戀愛破功。 ★天枰座：認真負責、個性堅強並且鍥而不捨的魔羯座，與重視愛情、溫柔體貼、善解人意又富有藝術氣息的雙魚座，都是秤子們必需防犯的對手。 ★天蝎座：態度積極勇於表達，會不計後果橫刀奪愛的牡羊座，開朗風趣，又非常幽默健談的雙子座，他們的行事作風與你大相庭逕，是你愛情國度的程咬金。 ★射手座：溫柔深情，有鍥而不捨精神的金牛座，體貼細心、深情款款的巨蟹座，都有著射手座所不具備的專情與耐性，是射手座在情場上的頭號殺手。 ★魔羯座：個性開朗聰明又富於觀察力的雙子座，很懂得收放自如的生活態度是魔羯們所不能及的，而出手大方熱情又善於表達的獅子座，也會是保守、嚴肅的魔羯們心中的痛。 ★水瓶座：重視細節步步為營的處女座，與體貼細心，把愛人照顧得無微不至的巨蟹座，會讓重視朋友的水瓶座顯得有些花心和冷漠，如果不是跟你相知相惜，很容易被他們橫刀奪愛呢！ ★双鱼座：神采飛揚、熱情出眾，有豐富肢體語言的獅子座，亮麗溫和又善於調情，很重視兩性關係的天秤座，他們都是很主動又很能自在的與異性相處的星座，會是雙魚座情場上的頭號大敵。

Black iron asian teapot with sprigs of mint for tea

喝绿茶助改善记忆

0343cha Apr 10, 2014 0

喝绿茶更聪明？研究：助改善记忆增进大脑记忆运作表现美国《今日医药》（MNT）新闻网站报导指出，绿茶的萃取物质还能刺激大脑顶叶（parietal）和额叶皮层（frontal cortex）的连结性。瑞士巴塞尔医院大学的研究中，将受试者分为两组进行盲测，一组饮用以乳清做为基底，并加入27.5克绿茶萃取物的饮料，一组则无绿茶萃取物。饮用完之后，受试者必须接受一系列测试大脑工作记忆区运作的任务，进行的同时，使用MRI核磁共振测量大脑活动情形。研究结果发现，饮用带有绿茶萃取物的该组人员，在大脑顶叶（parietal）和额叶皮层（frontal cortex）的连结性有所增加；显示大脑在跟工作记忆有关的表现上会有所加分。工作记忆是指短期记忆的心理运作层面，例如像是语言理解、阅读、逻辑推理、数学运算等，都与工作记忆有关。改善失智症可能性　须待进一步研究根据研究团队发表的结果，由于绿茶对于大脑有这方面的改善效果，因此将可进一步研究绿茶在认知受损部分的修复功能，例如像是失智症的部分。且早在2005年南佛罗里达大学神经免疫学所研究人员发表的研究报告中就曾指出，高剂量的绿茶成分“epigallocatechin-3-gallate”(EGCG)，明显减少阿兹海默症老鼠脑中的β淀粉样蛋白(beta-amyloid protein)形成；脑部β淀粉样蛋白斑块的变异与阿兹海默症相关的神经损害和记忆损失有关。不过研究中还是有部分需要更进一步考量，例如，绿茶的摄取量与记忆力修复的表现，还未发现更明显的关连。此外，研究人员指出受试者是喝含有绿茶萃取物的饮料，但如果光喝绿茶而要到达一样的功效，可能会有咖啡因过量的问题。文字图片撷自网络

中年不做、老会后悔的7件事

0343cha Apr 10, 2014 0

當生命漸長，彷彿是人的一生成果驗收。有些人依旧接受各種挑戰、而且成熟圓潤受周遭喜愛，有些老人已經原地踏步如同死水，孤立而悲哀。如何才能老得好？專家建議，45～55歲就要開始規劃老后。提早開始想老了之后要過什麼樣的生活，55歲就開始付諸行動。只要拉長準備期，老后就比較能找到多元的可能。从中年开始积极筹划，以下8件事，中年不做，老后会后悔。 1 ，维持「可以用很久」的身体長年在安養護机构服务的社工王曉婷，對老后的建议是「最好不要用到机构！」不要用到机构，就要从中年开始，维持健康，不失能。從國人的十大死因來看，血壓、血糖、体重、腰圍、血脂（包括總膽固醇、三酸甘油酯、高密度膽固醇、低密度膽固醇）、尿酸都應該控制好，就能照顧最常見的慢性病。另外，善用政府提供的四癌篩檢（糞便潛血、乳房攝影、子宮頸抹片檢查、口腔癌篩檢），更能提早发現，提早治療。說穿了，維持健康不外乎每日蔬果五七九、不过重、規律运动，定期健檢，从年轻就要學習照顾身体，因为身体还要用很久。 2 ，戒烟勸人戒菸，聽起來像陳腔濫調，但王曉婷說，「當你看到长期吸菸的老人家，连一口氣都喘不過來，真是全世界最痛苦的事。」台湾40岁以上的成年人中，每6人就有一人罹患慢性阻塞性肺病（慢性阻塞性肺病，慢性阻塞性肺病Disease），就是因為吸菸造成呼吸道慢性发炎，使痰液堆積難以排出，導致呼吸困難，更遑論抽菸也會增加肺癌、食道癌、咽喉癌等風險。 3，学会独处「这代老人沒有安排自己的習慣，永遠都在等誰來看他，不來就怨懟，计较著誰不來看，誰對我不好，」王曉婷觀察道。因此，中年開始就要培養獨處的能力，有能力打理自己。萬一到了耳不聰、眼不明，連看電視、看報紙來消磨時間的能力都消失時，更要懂得和自己相處。 4，培养5个以上的兴趣持續學習发展、修練心智，才能甩開老年人常會悲嘆的「老了沒有用」的感覺。投入兴趣通常需要花5～10年后才能樂在其中，如果想要老年生活有重心、有樂趣，從中年就要開始培養。兴趣可以很多面，有些可以抒解壓力，如欣賞文學、美術、音樂等；有些兴趣可以刺激大腦，如學習新語言或樂器等；也有些兴趣能发揮所長，達到社會參与，如當志工老師等。专家建议，中年就應該培養5個以上的兴趣，因為某些年轻時的兴趣，如打球，老了之后可能无发继续。 5，决定老后住所...

4月10日各报头条抢先看!

0343cha Apr 10, 2014 0

找对位了再测2信號发现漂浮物 “海盾”號再度侦测到两次脉冲信号，搜救大队相信，目前已处在正确的位置上展开搜寻工作。上週五至昨天，中、澳、美搜救队伍先后侦听到6次来自客机黑箱的脉冲信号；搜救单位今天表示，希望未来数天內可在该海域海底，发现一些有助确认该处是马航MH370“长眠之处”（last resting place of MH370）的物件。——中国报 “希望隨著我们手上掌握越来越多的讯息，我们的搜索范围逐渐缩小收窄，这將有助更快取得突破。” 澳洲联合协调中心主任休斯顿週三在媒体匯报会上也强调，当局相信目前已处在正確的位置上搜寻（we are searching in the right area）。澳再探获两次声脉冲数天内或有客机线索搜寻马航MH370客机黑箱的行动再次燃起新的希望，澳洲联合机构协调中心宣布，搜寻团队周二探测到两个新的“声脉冲”（ping），并表示有关客机的实质线索有望在数日内寻获。——光华日报该中心主席休斯顿周三在柏斯召开记者会指出，海洋之盾号是于周二下午4时27分测听到首个声脉冲，长达5分钟25杪；并在同日晚上10时17分搜听到第二个历时7分钟的声脉冲。澳洲海洋之盾号在上个周末使用拖曳式水下声波定位器，两次探测到疑似黑箱发出的声脉冲。首次长达两小时半，第二次是长达13分钟，相信是来自同一个飞机黑箱所发出。换言之，海洋之盾号如今共探测到4个疑似客机黑箱所发出的声脉冲。...

不可或缺的5个社交媒体技能

0343cha Apr 9, 2014 0

美国雪域大学S.I.钮豪斯公共传播学院（SyracuseUniversity's S.I.NewhouseSchool of Public Communications）授教授威廉•沃德说：“一个人生于社交媒体年代，并不意味着他就是运用社交媒体工作的专家。这就好比说，我从小玩传真机，但它并不会让我成为一个商业专家。” 沃德在雪域大学主讲一系列受到学生普遍欢迎的本科和研究生课程，他在Twitter上有13500名粉丝。他认为，千禧一代缺乏不少重要领域上的知识。虽然他们擅于在社交网络上联络自己已经认识的人，但是他们往往很难识别出Twitter、Facebook、商务社交网站LinkedIn和图片分享网站Instagram等社交网站上的职业机会和陷阱。 “八零后”们身上往往还带着其它一些标签，比如理想主义、自以为是、急功近利、渴望认同等等，这些都可能在工作上给他们带来麻烦。沃德指出：“很多企业招聘千禧一代是因为觉得他们肯定擅长社交媒体。结果他们的老板沮丧地发现，这些人并没有掌握这些技能。”沃德还指出，企业对八零后员工社交媒体技能的期望往往要高于年长的员工。对于学生和初入职场的毕业生来说，学习一些社交媒体技能完全有必要。事业心强的八零后们尤其要重温一下以下五个社交媒体技能：知道什么时候按下删除键去年九月，商业新闻网站Business Insider的技术总监帕克斯•迪克金森因为自己发表在私人Twitter账户上的言论而被东家开除，引起了广泛的关注。迪克金森在Twitter上发表的关于女性和少数族裔的言论的确非常无礼，但是这个案例也暗示了一个更大的问题。八零后们有时意识不到个人言论有时也会造成职业上的影响。微博等社交网络都是大型公众平台，你在上面发表的言论经常会反馈到老板的耳朵里。用社交媒体节省时间麦肯锡公司（McKinsey）最近的一份报告指出，社交媒体的内部协作能力有可能为企业界节省高达1.3万亿美元的资金。比如像Yammer这样的内部社交网络可以让员工组成虚拟的工作组，在信息板上进行沟通。员工们在协作时不再需要无穷无尽的邮件往来，而是可以持续在信息流上发布或回复消息。虽然这些都不是什么革命性的新技术，但是八零后和九零后们在如何在企业内部使用社交网络这个问题上，眼前仍然是一团黑。明白怎样分析数据八零后们对什么东西在社交渠道上能火有一种天生的理解（看看那些小猫GIF动画的走红就知道了），但是要想把哪些东西能火、哪些东西不能火量化出来就是另一回事了。微博营销活动的成功应该拿什么来衡量？转发、引用、回复、引荐流量还是客户人数？在社交媒体上发贴的最好时机是几点，隔多长时间发一次贴最合适？研究这些数据最好的分析工具是什么？虽然社交媒体本质上在于人的沟通，但它同时也是一个收集数据、利用数据改善业绩的平台。知不知道应该寻找哪种数据、在哪寻找数据、如何分析数据，就决定了你究竟是专家还是普通的社交媒体爱好者。整合多个社交媒体平台有的人是微博大师，或者在领英（LinkedIn）上有大量粉丝。但是真正的人才是那些擅于整合运用不同平台，同时明白每一种平台主要针对哪一块市场的人。比如Instagram和YouTube这种以视觉为主的网络越来越受耐克（Nike）、红牛、梅塞德斯奔驰等品牌的青睐。比较简单的图像和视频则主打那些传统的文字型社交网络。消费者们通过这些社交网站的链接进入公司的博客或主页，然后进一步陷入更深的销售攻势。同时横跨各平台的统一的主题标签有助于统一和追踪总体的营销活动。即便是在社交媒体上造诣颇深的八零后，往往也不明白整合不同社交媒体平台所能带来的倍增效用。以职业姿态在社交媒体上拓展人脉等到九零后们迈出校门的时候，很多人都在领英的个人资料栏里如实填写了自己的兼职经历、实习经历、课外活动和学业成绩等等。但是领英在找工作上最强大的能力却经常被人忽视了：有些招聘经理或者CEO虽然一般没办法直接联系上，但中间只要经过一层或两层中间人就能“攀”上关系。比如这个网站有一项叫做InMail的付费服务，让用户可以向全网2.77亿名用户中的任何一个人直接发送邮件。真正有进取心的求职者可以直接拿下理查德•布兰森或者比尔•盖茨这样的“大鱼”，直接向他们的邮箱投递简历。九零后们都有一颗“驿动的心”——总是在找下一个工作机会。所以如果你当你想“广阔天地大有作为”的时候，不妨把这一招记在心里。当然，要掌握这些技术可不是吃快餐，很多社交网络的忌讳也不是只有八零后和九零后才犯。沃德说：“真正的问题是，我们希望人们学会这些技能，却不提供任何培训。”随着社交平台的数量越来越多，使用方式越来越复杂，让任何人——哪怕是最紧跟潮流的人，能不加培训就掌握这些知识，无疑不合情理。...