不可对减肥人士说的4句话

倘若你幸运的话,你周围的朋友可以帮助你实现最佳体重,并在这条艰辛的道路上给你正确的激励。然而,要是摊上那些不靠谱的损友,看似关心的话语反倒可能成为阻碍你减肥的原因。一起来看看哪些话对正在减肥的朋友来说属于帮倒忙吧!

  第一,“你再瘦点就完美了。”

  听起来跟蜜一样的话,有时候却像一把刀。让别人减肥这种话,有人爱听,有人不爱听,不是谁都是完美主义者,也许别人不想减肥呢,也许他们想要偷偷减肥,而不想听你把实话当面说出来呢。不是谁都爱听直白的大实话,说话前要思考对方是否喜欢听这种话,有时候一些话还是妥妥地放在你的大脑里比较安全。

  第二,“你可以做到的,再努力一点就行了,加油。”

  这种话虽然听起来是鼓励,其实恐怕起不到什么鼓励的效果。任何没有明确指向性的“激励语言”都是浮云,说话最重要的一条就是言之有物,给人真实的方向感。那些在减肥道路上奋斗的人都是些身心俱疲的弱势群体,他们需要一些“有料”的激励,而不是这种平淡无味的语言,比如“加油”、“我支持你”等等,基本上都属于废话。

  第三,“试试这个减肥疗程吧,我包你能减肥。”

  你人很善良,喜欢给闺蜜或朋友分享亲身体验过的疗程,然而任何疗法都是因人而异的,你推荐的疗程对你的朋友管用不管用还要看实际情况,不要妄下断言。而且如果你的朋友本来没想要减肥,你这么一说反倒让朋友觉得你嫌弃她的体型,甚者会破坏友谊。最好是等到你的朋友向你咨询意见时,再与他分享自己的想法和亲身体验。

  第四,“你赶紧减肥,不然我们就分手。”

  这话是正处在恋爱中的情侣或者婚姻中的夫妻最容易犯的错误,其实到最后也不一定真分手,然而拿体重作为要挟的砝码实在是太不人道了。一方面,威胁的效果远没有正面激励更好,另一方面,在减肥道路上,夫妻或者爱人对自己的支持和理解是最重要的,你所说的话可以帮助他也可以伤害他。就像惩罚小孩子一样,如果家长说“你再不听话我就不要你了”往往只能起到一时的效果,但是却会给孩子造成长期心理阴影。对待减肥的伴侣,我们也应该积极地说“我相信你是最棒的”,而不是以抛弃相要挟。

  对于那些正在减肥的朋友来说,他们需要的是完全的正能量,这时候他们的身心都很脆弱,“雷达”异常活跃,如果我们想给予他们一些鼓励的语言,应该要好好掂量一下再说。

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