荣登美国(United States)Interbrand排行榜 中国(China)公司华为Huawei 多年品牌建设扬名全球

美国(United States)咨询公司–国际品牌集团(Interbrand)2014年10月9日发布的“2014年全球企业品牌价值排行榜”上,华为(Huawei)排名第94位,成为了首次闯入百强的中国企业。这家中企在多方面的表现皆超于竞争对手的一致性和持续性。经多年的品牌建设,才构建出今天在市场上的地位。现在就随《大橙报》来一探华为的成功之道。 国际品牌集团(Interbrand)最近发布的“最佳全球品牌”报告,苹果(Apple)和谷歌(Google)的品牌价值均超1000亿美元,分别位居此次榜单的第一位和第二位。第三至十位分别是可口可乐(Coca Cola)、国际商业机器(IBM)、微软(Microsoft)、通用电气(General Electric)、三星(Samsung)、丰田(Toyota)、麦当劳(McDonald’s)和奔驰(Mercedes Benz)。排名第94位的华为(Huawei),作为中国(China)当地品牌,仅为唯一一家上榜公司,乃是史无前例的荣登此次榜单。 华为消费者业务首席执行员余承东于2014年12月21日,做客年度虎嗅(www.huxiu.com)F&M创新节。在这场突出科技与创意元素的创新嘉年华上,余承东就传统产业与互联网的多方位融合话题,分享在移动互联时代,华为消费者业务如何穿越虫洞,成为一个更有温度品牌的课题。 余承东表示,华为在2013年的收入达到2390亿人民币,覆盖世界170多个国家。他说:“大家觉得华为挺大的,但是华为仍然在保持高速增长,华为在两千多亿人民币,但我想,我们三到五年可能成为八百亿美元的公司,再往后有可能成为一千多亿美元的公司。” 他指出,华为近年来做了战略转型,冀望做中高端的产品,消费者真正喜爱的产品,做华为自有品牌。经过两三年的努力,华为在全球的品牌知名度从不到3%到最新年度报告所显示的65%。 其中,第一年的升幅达25%,2013年则上升至52%,今年品牌知名度再升至65%,品牌的偏好度指数从负24%提升到正33%,同时成为了全球第三大智能手机供应商。今年内,该公司的份额在进一步增长,缩短了与第一和第二位的差距。该公司也在进行新一轮的创业,从商对商(B2B)转做商对客(B2C)。 他提到,华为于去年杪正式启动荣耀(Honor)子品牌。在不久前,即2013年11月16日刚满一周年的荣耀已有20多亿美元的收入,以及有两个多亿美元的利润。他称,华为有一个高端品牌,有一个中低端品牌,有一个互联网品牌,而互联网品牌就是荣耀,因此华为的品牌是可以跟传统的苹果和三星进行竞争的。 他认为,任何一个创新,都是敢于尝试和探索的结果,虽然探索有可能是失败的或者消费者不能接受的。华为在无线网络上的创新也是一样的,不断思考可给客户带来的价值,敢于走不同的路,成为行业标杆。 余承东透露,华为从都不知道能不能活下去的小公司,到今天可以说成为中国最大的通讯企业之一,源自坚持创新的价值。该公司第一重视研发,第二是市场。其在全球设有16个研究所,7万多名研发人员,占据差不多一半的研究人员,每年会投入10%的销售收入去做研发,单单手机终端,去年研发投入就超过10亿美元。 作为一个中国当地品牌,华为为什么会荣登国际榜单? 很多企业认为华为的成就源于技术开发,这也是中国很多品牌的误区–即认为把产品质量做好就等于把品牌做好,或者认为做品牌就是做广告。 事实上,当我们回顾该公司的品牌愿景、企业文化、产品与服务、人员与行为、渠道端的表现、以及市场推广和传播等品牌触点,华为表现出超于竞争对手的一致性以及持续性。经多年的品牌建设,才构建华为今天在市场上的地位。 对于品牌方面的意识,华为明显地领先其它国内竞争对手,很早就已开始邀请专业的全球性品牌咨询公司合作。仅从华为的品牌视觉识别系统这一细节工作来看,多年来进行过多次改版,为了彰显品牌理念的不断进步。 一、全球化品牌模式: 有人评论说:“华为的飞速成长和品牌建设的长期投入为其获得了晋升全球最佳品牌的殊荣。” 尽管在美国(United…

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红枣让人容颜不老

人们在做汤的时候会加点儿红枣,其实红枣是人们常用的补气血食物。那么。怎么吃红枣补血功效最佳?中医指出,红枣可以加入桂圆、枸杞等饮用,有较好的美容效果。现在就随《大橙报》来一睹红枣的好处。 红枣的作用–补气养血 在中药学里,红枣的应用可分为以下几种: 1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日食用红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲以及止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳之中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞,能够提升身体的元气,增强免疫力。 3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。比如:“十枣汤”中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。 红枣的作用–滋补壮阳 红枣富含多种维生素和氨基酸,以及钙、铁等多种微量元素。红枣之中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,可提高人体的忍耐力,此外,它富含环磷酸腺苷,这一种物质有扩张血管的作用,可以为心肌提供营养。 当然,红枣糖分很高,吃的多了会牙痛,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化。 红枣的功效 红枣是天然的美容食品,还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功效: 红枣的功效–抗过敏 红枣治过敏性紫斑,每天吃三次,每次吃10枚,一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质,它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力,改善心肌营养的作用。 红枣的功效–治低血压 大枣20枚,母鸡一只,将鸡切成块,大火煸炒,加佐料,煮八成熟时再加入大枣焖熟,分次食之。 红枣的功效–护肝 红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品,也是一味常用的中药。现代的药理研究发现,红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P 等,以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。 它性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。湖北省(Hubei)的中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍,红枣具保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。…

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坦然面对不同挑战 麦克·泰森(Mike Tyson) 曲折人生永不言败

麦克·泰森(Mike Tyson)年轻时曾进过少年拘留中心,因此被高中开除,后被教练发掘潜能,成为他的恩师义父克斯坦丁诺·达马托(Costantino “Cus” D’Amato),带领他走入拳击世界。 不过达马托在1985年过世,让急速爆红的他迷失方向,开始有些个人问题,加上缺乏训练,以及性侵丑闻,让他的拳击生涯提早结束。虽然有过许多负面事件,但泰森在拳坛及娱乐圈仍旧备受敬重,曾经的风光和传奇,依然散发着光采。 泰森1966年6月30日生于美国纽约市(New York,United States)混乱贫困的布鲁克林区(Brooklyn)。父母离异、瘦小体弱的他在儿童时期不断被欺负、殴打,他的眼镜每天都会被砸碎在学校的垃圾桶里。 根据他回忆说:“我能活过青春期,简直是个奇迹。”在被狠揍得忍无可忍后,他终于站了起来,用拳头捍卫自己生存的权利。他开始参与打架斗殴、偷抢扒拿。 直到有一天,13岁的麦克·泰森认识了他一生中最信任的人–拳击教练达马托。正规的拳击训练让麦克·泰森学会自律,从小缺少教育的他在克斯坦丁诺·达马托的指导下,开始学习做一个善良的人,远离犯罪。 他在职业圈中的初次登场是在1985年3月6日的纽约州的奥尔巴尼(Albany)。他只用一局就赢得比赛。在1985年,他还进行了15场比赛,全部是通过击倒获胜,而且几乎全部是在首局。 20岁那年,麦克·泰森就席捲世界拳坛,成为三大拳击组织的重量级拳王,在拳坛上刮起了一股“黑色旋风”。在1986年11月22日,他进行了向首个头衔发起的挑战,与特雷沃·伯比克(Trevor Berbick)争夺世界拳击理事会(World Boxing Council,WBC)的重量级头衔。他用了两局便成为拳击史上最年轻的世界重量级拳王,从此气势便一发不可收拾。 他的“杀手锏”是连续快速的组合拳–左钩拳和右手重拳,一般来说都是致命的。而他在拳坛上形成的强大威慑力,又成为他“杀人”的另一件重武器。他创造了属于自己的“泰森时代”和一个又一个的奇迹。 泰森的鼎盛时期真的是无人能敌,犀利的拳法、迅猛的速度,和厚重的力道,无不让人感到惊叹,让人认为看他的比赛真的是一种叫人窒息的享受。 3年内,包括米高·史平克斯(Michael Spinks)、拉里·霍姆斯(Larry Holmes)、东尼·塔布斯(Tony…

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灵市颐思殿酒店Eastin Hotel Petaling Jaya 柚子日式餐厅Eyuzu Japanese Cuisine 推出美酒佳肴匹配晚餐

位于灵市颐思殿酒店(Eastin Hotel Petaling Jaya)的柚子日式餐厅(Eyuzu Japanese Cuisine)推出结合现代日式高级菜肴和佳酿为一体的美酒佳肴匹配晚餐,誓满足客人的胃口。 这家柚子日式餐厅弥漫着优质佳酿香味的氛围,而这即是由这家餐厅屡获殊荣的厨师精心创造而出。 当中,特别遴选的美酒佳酿包括了2012年泽巴赫经典雷司令白葡萄酒(Selbach Mosel Riesling Classic 2012)、2012年吉佳乐世家酒庄干红葡萄酒(罗讷河谷丘)(E. Guigal Cote Du Rhone Blanc 2012), 2013年马腾山谷圆石山峰黑皮诺干红葡萄酒(Matua Valley…

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美好得像梦一样 冰岛(Iceland) 世界尽头的“冷酷”仙境

世上大概再也找不到像冰岛(Iceland)这般殊异的地理教室。这座遗世独立的岛屿,拥有着冰河、冰帽、冻原、可直达地心的活火山、温泉、间歇泉、熔岩沙漠、瀑布、苔原、冰原、雪峰等。冰与火在这个犹如世界尽头的土地上共存,而这一切在这个仅7万平方千米的小国里同时出现,绝对是不可思议的。现在就随《大橙报》来一睹冰岛的美丽景色。 在世人的想象之中,冰岛(Iceland)也许就是一个远在天边的小岛,寒冷荒芜、一尘不染。这仅是冰岛的一个侧影,并不能概括冰岛的全部。 冰岛位于北大西洋(North Atlantic)的格陵兰岛(Greenland)以及挪威(Norway)之间,靠近北极圈(Arctic Circle),属于温带海洋性气候,因受墨西哥湾(Gulf of Mexico)暖流影响,气温要比同纬度其他地区温和许多。 不过,人们也经常开这样的玩笑:若不喜欢冰岛这会儿的天气,那么请您等待5分钟,到时候可能比现在更糟。虽是玩笑,但当地气候的变化无常可见一斑。由于恰好位于大西洋(Atlantic Ocean)海沟之上,冰岛的地貌十分罕见,再也没有哪个地方像它一样容纳了如此众多的地貌特征。 这里既有欧洲(Europe)最大的冰川群、间或喷发的火山,连绵海岸上的峭壁陡岩,也有数不清的间歇地热泉、浮冰湖、成六角形排列的柱状节理群落,还有别有洞天的瀑布,人类从未曾打扰过的大片冰帽、苔原、冰原、火山岩荒漠等原始地貌。 冰岛的诱惑远不仅如此。开车游冰岛的人们常常会沿着著名的“金色旅游环”来看山看水。“金色旅游环”是指首都雷克雅未克(Reykjavik)左上角的一个呈倒置三角形的地区。在金环内,大大小小的火山口随处可见。素有“欧洲的尼加拉瓜瀑布”之称的黄金瀑布(Gullfoss),一边是常见的一泻千里的流水,另一边竟然是冻结成冰的冰墙。 冰岛,美好得像梦一样,仿佛世界尽头的“冷酷”仙境。不被人间的诱惑所动,不被外界的喧嚣所扰,所有人在那里幸福地生活着,直到天荒地老。 01 黄金瀑布(Gullfoss) 黄金瀑布位于雷克雅未克市东北123公里处,距间歇喷泉约有10公里,为欧洲著名瀑布之一。黄金瀑布是冰岛最漂亮的瀑布之一,是冰岛人最喜爱的瀑布。 该瀑布气势宏大,景色壮观。湍急的水流顺势而下,注入峡谷,落差达50多米,发出震耳欲聋的轰鸣。阳光下,在蒸腾的水雾中,布满闪着金光的点点水滴,亮艳的彩虹若隐若现,仿佛整个瀑布是用黄金造就,故而得名“黄金瀑布”之美称。 02 阿库雷里(Akureyri)教堂 阿库雷里是冰岛的第二大城市,也是冰岛北部最大的港口。它位于冰岛最北部的埃亚峡湾(Eyjafjorour)的尽头,地处北极圈边缘。阿库雷里背依雪山,面临碧湖,风景秀丽。被人们称作冰岛北部的“雅典”。 作为阿库雷里的教堂,是来此地参观的人很值得一去的地方。…

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台湾(Taiwan)国际著名风水命理师 江柏乐(Master Chiang)预测 农历七及八月土生金 马来西亚会有天赐贵人出现

世界送走了2014年,迎来了全新的2015年,相信大家都想知道这全新一年里展望会是如何的呢?所以,《大橙报》特别专访了国际著名风水命理师江柏乐(Master Chiang),以让分析2015年羊年的一整年运程。江柏乐是台湾(Taiwan)现代易经风水协会创会理事长,也经常上台湾节目担任嘉宾以及接受报章的访问。 2015年1月11日,他应马来西亚(Malaysia)著名珠宝品牌宝光(Poh Kong)的邀请,而到吉隆坡(Kuala Lumpur)出席《迈向非凡大会-提升您的个人品味及创建2015年》活动,并担任主讲嘉宾。现在就随《大橙报》预先了解江柏乐对新一年流年运程的分析。 进入2015年之后,很多人都很想了解,如果以从风水格局来看,2015年的国家与个人的运程会如何?特别是在经济发展方面,会出现什么样的变化? 因此,针对这个课题,国际著名风水命理师江柏乐(Master Chiang)向《大橙报》表示,农历7、8月属金,土生金,马来西亚此时会有天赐贵人出现,经济面将逢好转迹象,股市会从谷底反转,开启各产业走向荣面。 他说,10、11月是2015年一年中运势较好的月份,股市会进去一年中的高点,羊年股市呈现上半年低迷,下半年缓步上扬一直到年底达到高点。 至于个人运程方面,江柏乐表示,属兔者运程最佳,因为逢五鬼星、岁逢旱年三合、财源广进;属马者次之,因为逢羊年六合、财运佳、股票、房地产;属蛇者第三,羊年属蛇者人缘佳、易有异性朋友相助桃花财。 “再来是属鸡者,属鸡者在在羊年会财进财生、加强钱管理、旺上加旺;属猪者也有不俗表现,因为岁逢三合、工作有贵人,但须防桃色纠纷。” 他指出,风水讲究磁场、五行变化、人体因为血液中含铁质、血液流动、人又住在钢筋水泥所盖的房子裡面,不管是居家,开车、搭大众运输交通工具,都会受到地球运转的影响,12生肖有五行变化,合计为60生肖,因天干、地支相生相剋关係自然产生运势好坏的磁场变化,随着流年的不同,五行相生相剋的不同,而产生变化,运势随流年、流月变化而不同。 谈及很多人喜欢讨论的问题之一,即“风水是一门科学还是玄学?”时,江老师表示,风水是一门以现代西方科学理论为基础,结合中国古代《易经》哲学的学说。 他说,中国风水本是一门超越现代科技水准的超科学,也难怪现今有越来越多西方人士愿意相信风水之说,并将风水中的气,以宇宙磁场中的微波来解释。 他表示,风水认为,阳光、空气、水会因为建物材质的不同,而产生不同的微波冲射,并对居住阳宅中的人,产生不同程度的身体影响。 江老师进一步解释,在阳宅风水裡,“风水”指的就是风与水,也就是宇宙自然环境、水路流向,以及建物对居住者运势的影响。如果阳宅的外在环境会对本宅产生不好的冲射,即为俗称的“外煞”,像是建物的壁刀、牆角、尖角、电桶加电线杆、路冲、高压电塔……等。但外煞形成的气场(微波),却会因为方位的不同,或是个人体质的差异,产生不同程度的影响或病变。 此外,他说,风水中还提到“山管人丁水管财”,所以居家附近的水路流向也关係着居住其中者的财运好坏。因此,在选择居住环境时,也不能忽略关乎财运兴衰的水路流向。 “如果将阳宅视为人体(阳宅人体论),我们每天进出必须经过大门。阳宅大门就如同人的嘴巴,每个人每天都必须进食,如果吃进的食物清洁,身体就会健康,少病痛;但如果吃进的食物不洁,就会生病。或许短时间内不易察觉,但时间一久,必定显现。阳宅的走道、通道,就如同人的呼吸系统。如果走道顺畅,呼吸顺畅,必定身强体健;但如果走道不通,呼吸也会不顺畅,人体气的运行也必定不顺,百病丛生。” 江老师说,如果阳宅就像一个人(人体论),那麽一旦住家出现缺角,就像一个人生病、受伤一样。试想,一个生病、受伤的人怎麽可能快乐、健康地生活呢?所以,选择好的居家环境及阳宅,不仅可以增加财运,还能求得健康平安,因此非常重要。 他表示,总的来说,风水学结合了中国老祖宗五千年的智慧结晶,以及现代西方科学验证理性之说。对于风水的信或不信,有赖各位睿智的判断。…

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世界顶尖金融衍生商品操盘手順勢投資之道

成为金融衍生工具终极赢家的正确方向:“趋势”投资 懂得市场操作的人都知道,趋势是市场真正的动力,如果没有与趋势做朋友,那么你在市场是无利可图的,只有顺势交易的人,才有可能在市场中取得高回报。 那些只专注短线交易、每天将双眼紧盯着市场看着价位波动、完全不理会市场趋势的人士,最终不是输钱就是免费为外汇经纪打工,因为你的每一次买卖经纪都有佣金可以抽。 有意在市场交易的人士,首先要做的便是用清醒的头脑厘清市场的真相,那就是在“浩瀚”的衍生品市场当中,没有人可以预测到市场下一秒的变化,因为市场是瞬息万变、无法预测的,不过,趋势却如潮水,潮涨潮退,必定重返。 这也意味着如果你要在衍生品市场中成为赢家,就是要懂得什么叫做顺势交易,顺着趋势交易,借力使力,这样你的赢面将会大大地提升。 众所周知,每一个市场只有三种趋势:即不是上升就是下滑或者是横摆。就是那么简单而已,然而这三种趋势看似简单,当中却隐藏着千变万化,所以,交易趋势的人士,是无视每刻价位的波动的。 其实,通过趋势交易,交易者根本就没有必要紧盯市场,就可赚取丰盛利润。最重要的一点是,身为顺势交易者,不论市场上升或下跌都会为我们带来巨额的利润,只有在市场横摆时,我们才会面对小额的亏损。 所以,这就说明了为何世界顶尖的对冲基金经理多是顺势交易者。输家交易的是市场噪音(波动价位),赢家交易的是市场动力(趋势),当日对冲交易者(输家)有如机枪手,顺势交易者(赢家)有如狙击手。 无论如何,顺势交易是一种非常沉闷的游戏!它必须如狙击手那样有耐心静待着最佳时机,以便一弹即出百发百中。所以,可以理解顺势交易者大部分时间,什么都不用做,然而“没行动”其实也是一种行动! 根据我在市场数十年的经验显示,顺势交易的最好的时机便是趋势价位转变时。市场永远都充满着变数,我们根本无法预测,所以顺势交易者从不预测,顺势交易者只相信“价位”,“价位”是最可靠的指标。 在市场,赢家和输家拥有截然不同的性络,例如输家永远在找交易的理由,然而赢家却永远在找不应该交易的理由。赢家只有在占优势的时候,当风险回报率对他们有利时才做交易。 不过,在这里要郑重说明,不是每个人都适合做顺势交易,这包括: 急于赚取即时收入的人 只要赢,无法接受亏损的人 无法掌控自己情绪:恐惧与贪念的人 没耐性,冲动的人 此外,顺势交易也有“该”与“不该”的规矩需要遵守,即: 保持“投资者”的心态,而非“投机者”的心态 远离市场,避免情绪受干扰 选择均衡的投资组合,避免单一投资…

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与一亩田www.ymt360.com合作 中国(China)快餐品牌 乡村基Country Style Cooking 将传统与科技结合冀提升竞争力

在中国(China)西南地区市场,即四川省、云南省、贵州省占有率最高的快餐品牌–乡村基(CSC)和一亩田(www.ymt360.com)展开合作,以3个要点为宗旨,最终让利于民,而此举无疑是提高前者竞争力的筹码。现在就随《大橙报》来了解乡村基的成长故事。   乡村基(重庆)投资有限公司(Country Style Cooking Restaurant Chain Co Ltd,CSC,下称乡村基)于2014年12月9日,与一亩田集团(www.ymt360.com,下称一亩田)在重庆(Chongqing),举行了“创新采购模式共建食材绿色通道”为主题的战略合作签约仪式。 根据协议框架,双方将围绕“创新采购模式共建食材绿色通道”并以此为主题,以“新思维、新流通、新起点”为宗旨,联合双方资源优势,加强供应管理,降低采购成本,最终让利于民。 近几年,由于原材料成本上涨带来的一连串反应,中式餐饮尤其是连锁餐饮行业竞争愈演愈烈。在互联网对传统行业不断影响的大环境下,利用信息化采购平台、信息化管理、大数据挖掘等方式无疑是各餐饮企业提高竞争力的筹码。 乡村基作为中国(China)第一家在美国(United States)纽约股票交易所(New York Stock Exchange)上市的连锁餐饮企业、中式健康快餐的领跑者,在高速发展的同时,原料采购一直是该公司最为重视的一个环节,如何把优质、新鲜的食材提供给消费者,而同时不增加消费者的就餐支出,始终作为公司发展的根本。 一亩田是一家互联网团队为背景的电子商务技术公司,以“为人们找到每一亩田地上的农产品”为使命,以“为农民增收、为市民减负”为发展目标。通过电子商务可以灵活应对市场的风云变幻。在充分发挥市场化电子商务平台作用的同时,一亩田将在巩固完善采购环节的基础上,实现不断创新,提升服务质量通过大数据分析和全国性的贸易对接改善中国农产品流通。 根据一亩田联合创始人刘志嘉表示,一亩田网点遍及全国,通过实时掌控产销两地行情,完全能及时有效的满足连锁餐饮企业多频次、多品类、多产地的采购需求。 迎合互联网经济时代 乡村基…

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三大支柱建设取得长足进展 成员国努力于2015年实现 东盟经济共同体ASEAN Economic Community

东盟秘书处网站于2014年11月中发布的消息表示,东盟秘书处负责社区和企业事务部副秘书长AKP Mochtan在雅加达(Jakarta)代表东盟秘书长黎良明(Le Luong Minh)主持新闻发布会,向各国驻东盟使团介绍该月中旬在内比都(Naypyidaw)举行的第25届东盟峰会上讨论东盟经济共同体(ASEAN Economic Community,AEC)建设的有关情况。 他表示,东盟共同体的三大支柱建设取得长足进展,实施率已达到约88%。各国领导回顾了东盟共同体建设过程中取得的成果,并承诺将加倍努力,在2015年内实现东盟共同体建设。 AKP Mochtan说:“各国领导人同时强调了有效传播共同体建设成果,使各国人民共享此成果的重要性,这加强人民支持度,参与度,贡献度,使人民拥有主人翁意识。” 为此,各国领导人提到在此次峰会非正式会议期间启动的东盟交流总体计划。一系列庆祝活动将在明年相继举办,旨在使东盟各国人民全面了解东盟及东盟共同体建设。 由于共同体,即作为一个整体出现。所以东盟经济共同体简而言之,即东盟(ASEAN)国家在共同利益和地区认同的基础上作为一个整体出现在国际交流中,以维护盟国的权利和利益的实体组织,它由东盟经济共同体、东盟安全共同体(ASEAN Security Community)和东盟社会文化共同体(ASEAN Socio-Cultural Community)三大支柱部分组成。 2012年11月18日,柬埔寨(Cambodia)外交与国际合作部国务秘书高金洪(Kao Kim Hourn)在第21届东盟峰会后举行的发布会上表示,东盟领导人决定将2015年12月31日设定为建立东盟共同体的最后期限。 早在上世纪1992年举行的第四次首脑会议上,东盟就提出建立自由贸易区,力争通过推进贸易自由化提高区域合作水平和经济一体化建设,以增强东盟的整体实力。 随着经济合作的不断深化,特别是经历了1997年至1998年的亚洲金融危机,东盟国家普遍认识到,只有在政治、经济、安全、社会与文化等领域加强合作,建立区域自觉应对外部冲击的多种机制,才能保证区域的安全、稳定与发展,建立一个类似于欧盟(European…

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心情抑郁不乐时 不妨痛痛快快哭一哭

觉得悲伤、或是受极大触动的时候,流眼泪是很正常的生理反应。这个时候千万不要强忍泪水,因为因情感而落下的眼泪中,含有大量的“毒素”,此时哭泣就是最好的排毒方法。若强忍泪水将会有可能损坏身体健康。现在就随《大橙报》一起了解“哭泣的好处”。 长期以来,根深蒂固的观念都一直教导我们,哭泣是软弱的表现,尤其对于男人来说更是如此。这样的枷锁,让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时,也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。 婴儿用哭泣来促进肺的成长,女人也因为比男人更擅哭泣而较男人长寿。哭泣是造物者赐予我们的天生本领,自有它的奥妙所在。 心理学家克皮尔(Kepier)调查了137人,并将他们分为健康组以及患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者,这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现,健康组哭的次数比患病组较多,而且哭之后自我感觉较之哭前好了许多。进一步的研究发现,人们因受情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性物质。 哭泣时,这些有害的化学成分便会随着泪液一并排出体外,从而有效降低了有害物质的浓度,缓解了紧张情绪。有研究表明,人在哭泣时,其情绪强度一般会降低40%。这就解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。 哭作为一种常见的情绪反应,对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时,当你的心情抑郁不乐时,不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水,那样会加重抑郁,憋出病来的。 强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张,而且当这种紧张被你压抑下去得不到释放时,势必成为一种积累待发的能量,引起机体植物神经系统功能的紊乱,久而久之,就会造成身心健康的损害,促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能够提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径,从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。 美国(United States)生物化学家费雷认为,人在悲伤时不哭有害健康,属于是慢性影响。他的调查发现,长期不哭的人,其患病率比哭的人高一倍。 美国明尼苏达州(Minnesota)的生化学家佛瑞,做过一个有趣的实验,让一批自愿者先观赏动人的情感电影,如果被感动得哭了,就将泪水滴进试管。几天后,再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪,并收集进试管内。 这项有趣的实验,结果显示,因悲伤而流的“情绪眼泪”以及被洋葱刺激出的“化学眼泪”成份大不相同,在“情绪眼泪”之中,蕴含着儿茶酚胺(Catecholamines),而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质,过多的儿茶酚胺将会引发心脑血管疾病,严重时,甚至还会导致心肌梗塞。所以,当我们落下“情绪眼泪”时,排除的是有可能致命的“毒”。 相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说是和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。 找回哭泣本能 Just do it!既然哭泣自然健康,我们就要善加利用。但是,成年后的我们由于长年压抑的缘故,即使万分沮丧,发现自己哭不出来了。 如何才能恢复自己哭泣的本能呢? 以下介绍2种方法:  1.美国著名心理学博士鲁思在《第二生》中的方法:  A.寻找一个隐秘的空间,舒服地坐下,将手放在胸前锁骨的上方。  B.呼吸只到手放的地方。  C.急促地出声吸吐气,发出像婴儿的哭泣声,仔细倾听其中的哀伤。  D.回想伤心往事,允许自己流露软弱。…

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