牛奶配香蕉润肠通便 牛奶配红茶、生姜片防感冒
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 牛奶的营养价值众所周知,如果和其他食物搭配得好,还有健康、美容方面的好处。日本管理营养师柴田真希介绍了牛奶同其他食材的几种搭配。 牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂,能够促进肠胃蠕动,加快排毒过程,有美容养颜的功效。并且,牛奶中含有丰富的蛋白质, 还有很多人体必需的脂溶性维生素,可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝还能起到缓解便秘的效果。 牛奶配红茶、生姜片防感冒。研究显示,红茶含有丰富的抗氧化剂,可增强人体抵抗力,对抵御流感有一定效果,而辛辣发汗的生姜也能起到御寒作用。所以,泡杯热红茶兑上牛奶再泡两片生姜,是一味很好的抗感冒药。 煮牛奶加块巧克力,缓解情绪。心情不好的时候,不妨用牛奶和一两颗奶糖用小火同煮,待奶糖溶化即成奶香浓郁的甜蜜饮料。喜欢喝咖啡或吃巧克力的人,可换用小袋速溶咖啡或小块巧克力与牛奶同煮,有醒神振奋的效果。

An Afternoon of Fine Food and Fashion in Support of the PPUM B40 Breast Cancer Diagnostic Fund
郭富城𢹂同精装版灯影舞台首度登临马来西亚 开场曲《Exit》燃炸舞台 王者《ICONIC Tour》震撼引爆吉隆坡
A wonderful lunch savouring gourmet-style Cantonese cuisine@ Ming Ren Xuan
Record 102 Winners Honoured at Pikom Digital Excellence Awards 2026
GB Bond启动1608万令吉创业板IPO 拟扩工业胶黏剂产能35% 加速布局越南市场