6方法提升女人私处敏感度 高潮更简单

 

 






女人保湿计划不单单是指脸,私处也是一样,如果干涩已经出现,那就要慎重对待,加强保湿的脚步,若还没有出现干涩,适度保湿也能让夫妻生活更加和谐完美。    

   

 一、这样做提高女性私处敏感度

    女性私处健康与否,直接关系到整个家庭的幸福,而私处松弛,干涩,这些又是女性难以启齿的痛,到底有没有什么方法能帮女人恢复私处紧致,摆脱阴道干涩,提高女人私处在性爱过程中的敏感度?    

   

 1、做缩阴运动

    收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。    

   

 2、修剪体毛

    体毛会影响私处的敏感度,最好的方法就是。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两 者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的园艺技术比女性强多了。    

   

 3、让呼吸新鲜空气

    百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。    

    

4、保持清洁

    每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡,也不会破坏私处的敏感度,注意动作要轻柔。    

   

 5、使用避孕套

    套子不仅仅是避孕用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒。    

   

 6、彻底滋润

    干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。    

    

二、远离干涩,女性私处保湿五大秘诀

    一些女性盲目追求干净,对阴道进行反复多次的冲洗,长期如此致阴道无法存留应当存在的有益分泌物,导致阴道出现干涩的现象,那么怎样才能为私处保湿呢?出现干涩现象的原因又是什么,应该如何应对,专家来为您解答。    

    

1、生理因素

    女性阴道干涩和年龄有着很大关系,接近更年期以及更年期后的女性,雌激素水平降低,阴道壁趋于平滑,分泌物减少,这种干涩属于自然的生理情况。

    解决方法:更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,。如果雌激素缺乏,可以在医生指导下适量补充雌激素。    

   

 2、心理因素

    工作、生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩。

    解决方法:学会释放压力。减轻压力就是保湿,女性应学会释放压力、学会心理调节。严重者,可找心理医生咨询。    

   

 3、妇科炎症

    妇科炎症如感冒一般,当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时,炎症就及时拜访了,最常见的就是阴道炎。如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少。这个时候,夫妻生活对女性来说,自然少了几分兴趣和吸引。

    解决方法:有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。    

   

 4、饮食不均衡

    除了阴道干涩之外,如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。

    解决方法:如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。    

   

 5、过度清洁

    一些女性盲目追求干净,对阴道进行反复多次的冲洗,长期如此致阴道无法存留应当存在的有益分泌物,导致阴道出现干涩,从而影响了性感受。

    解决方法:平时用清水清洗外阴就足够了,但一定要避免做阴道冲洗。    

    

三、私处保湿除了平时多注意以上的方法,还应该注意如下情况:

    

1、补充维生素B2

    如果是因为缺乏维生素B2而导致的干燥问题,可以多吃五谷杂粮和带皮的水果来补充,因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳里    

    

2、调节生活节奏

    适当调整一下自己的生活状态和生活节奏吧,不要让生活压得你喘不过气。    

   

 3、戒掉它们

    香烟、酒精、整夜PARTY,统统都把它们放进垃圾筒吧!    

    

4、保持新鲜感

    有时候女人的不湿润是因为对那个男人,那个身体已经失去了新鲜感,试着改变你们的方式吧,让每一次都充满了新鲜的味道。

 


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