过于激烈，会不会心脏病发？
性爱时，上面的人心跳加快的速度，是否足以让人心脏病发？答案是机率微乎其微，视做爱的激烈程度、时间长短、以及是否因为偷情过度紧张而定。
研究显示，性爱可以降低心脏病的风险，性生活健康，大致比较不会生病。定期的性行为可提升免疫系统，较不会感冒，头发、眼睛、肌肤更有光泽和明亮。
消耗热量，没你想像中那么多
很少研究指出性爱是有效的运动。一般人的性爱时间大约是3-7分钟，而若能够持续激烈运动7分钟，即称得上是有效的耐力运动。可惜大多数的7分钟性爱运动并未能达到剧烈运动效果，至少谈不上是健身。
一项2008年的研究结果显示，性高潮时，心跳和血压会微幅上升。2013年初研究指出，每次性爱仅能燃烧21卡路里而已，但十月公布的一项研究结果，却带给认为做爱是一石二鸟运动的人一丝希望。
魁北克大学的运动科学家找来了21对年轻夫妇，让他们与感应器连接后，在跑步机上“温和”慢跑30分钟，测出消耗的能量。
接着科学家让他们带着非侵入性的臂式感应器回家，叮咛他们每周至少性爱一次，并填写调查表，说明热量消耗，做爱的努力、疲劳感受以及愉悦程度。医师也要求研究对象不得服用并在不得服用威尔刚或其他助性药物，以及非寻常的性活动。
他们从前戏到性爱结束都必须戴着臂式感应器。这些人性爱时间从10分钟到1小时不等，平均约25分钟。研究人员根据这21对年轻夫妇的实验结果做出结论，性爱算是“温和运动”，程度与长距离步行、登小山相等。
消耗卡路里，男多于女
研究也发现，性爱时，男生消耗较多卡路里，且有时候还大于慢跑的消耗力量。男生平均燃烧101卡路里（每分钟4.2卡路里），女性则89卡路里（每分钟3.1卡路里）。
传统的观点是，性爱可让人消耗300卡路里，男女都一样。
98%的人说，性爱比慢跑快乐
不过，性爱运动消耗的力量，都比不上正式运动。研究结果显示，跑步机慢跑30分钟所消耗的力量，是做爱的两倍。虽然性爱消耗的热量不如运动来得多，不过98%的人说，做爱比慢跑快乐得多。
加上性活动若十分剧烈时，它所消耗的力量，可与运动相等。因此，喜欢性爱的人，现在有多了一项勤快做那档事的理由。
