NARUKO牛尔亲研品牌集团创办人牛尔老师给年轻朋友的一封信：
值得年轻朋友反复咀嚼的几句话：
- 工作与保养一样，先了解自己的肤质，再选对的护肤品才能见效。
- “瓶子内的效果，远比瓶子外的装饰来得重要。而皮肤以内的，远胜过外表所呈现的样貌。”
- 趁年轻开始储备你的未来包括你的工作和健康。
- 创业前先进社会磨练至少5年再开始也不迟。
- 把钱投资在有兴趣的事情上不断自我提升让自己更有实力。
- 我们每天都要为现实而低头。
- 每天从失败的小事勇敢接受它从中获得经验再出发。
保持工作热情的4种方法：
1.认清自己条件，再从事感兴趣的工作。
2.设定目标，寻找工作带来的成就感，要把目标定得比你的主管对你的要求还要高。
3.适度的休息，更有效保持工作热情。
4.学会找出自我补偿的平衡点 。
不急存钱 先投资自己
我不鼓励刚进职场的年轻人太急着存钱，应该先培养个人兴趣和提升品味。
曾经我为了写美容专栏，花了将近台币几万元（马币数千元）买好几组保养品，稿费只有台币几千元（马币数百元）。当时我不觉得自己笨，而是我肯投资，亲自试用每样产品，再写专栏就更有说服力，无形中我进步了。如果只急着存钱，没有投资在自己身上，钱存得再多也没用处。
我在小时候就懂什么叫保养品，因为受卖化妆品的母亲影响。12岁就开始用现有的材料自制面膜，医学院毕业后，便踏入美容业至今。
兴趣与条件并重
我觉得自己很幸运，能把兴趣变成工作。当初是想把自己的皮肤弄好，也爱这种让人变更漂亮的行业。从事感兴趣的工作，你不会觉得辛苦，你会享受并视它为一种乐趣。当然我知道要把兴趣变成工作是很难，所以在选自己有兴趣工作前，请先认清自己的条件，是否呼应工作特质。若你没具备符合的条件，请再找别份感兴趣的工作。
设定目标，寻找成就感
若找不到感兴趣的工作，那么你要学会从工作上寻找成就感。同时，最重要先找出目标，这样才能保持持续前进的动力。如果人没了目标，工作会失去方向，更不知道自己在干嘛。年轻人要懂得自定目标，而且要把目标定得比你的主管对你的要求还要高。
适度休息为走更远的路
年轻时的我，工作时间可说是朝九晚十一。晚上又不懂得拒绝友人，夜生活到太晚，根本没充分休息，结果第二天身体太累，没办法持续有体力去维持对工作的热诚。我建议年轻人要学会拒绝诱惑，因为有时候太多的交际活动，只会造成体力被燃烧掉。偶尔要学会牺牲，让自己适度的休息，再以充分的体力、精神和时间去投足在工作上，对工作的热情才会持续更久。
创业前先以磨练自己为主
我在化妆品公司工作12年，大约在35岁才开始创业。我不鼓励年轻人太早创业，因为在不了解创业方向之前真的太冒险。创业前，请找到自己有兴趣的事，设定目标后，至少5年以上的时间去磨练自己。从过程中多学习、累积经验，还有很重要的扩大人脉，你所认识的人，或许就是未来创业上的伯乐。
年轻的我可用“拼命三郎”来形容，用错的方式分配时间，比如不吃早餐，午餐也常忘记吃，饿到受不了就吃面包，晚餐外带油腻又不健康的小吃，吃饱就睡觉。这种错误的生活形态，高压力、长时间工作，饮食不正常，身体状况非常糟。由于压力无法消解，脸上的皮肤要好也很难！那时候的我脸很浮肿，青春痘也治疗不好。就算抹上再贵的保养品，也没见到很好的效果。
年轻开始储备你的未来
趁年轻就要开始储备你的未来，不单只是工作上，健康也是种储备！只有健康的身体，吃营养的食物，和做规律的运动，细胞才会再生，皮肤自然会好！
本报黄洁欣 台北专访
