来一趟瘦身旅行！

那就给你一个建议：旅行去吧！既简单又好玩。运动可能要了你的老命，旅行你不会不喜欢吧？

首先要跟大家分享，每一次我旅行回来，一定是减掉了几公斤，朋友们总是说我瘦了黑了靓仔了。所以我没骗人，旅行真是可以瘦下来的！

旅行不是你有钱有闲就可以，最重要的是你要有时间！把平时当掉的运动时间拿来这里使用！给自己最少两个星期时间去玩，你会看得更多，品尝更多美食，走过美丽的晨昏。当然，步行越多，效果会更理想啰！

旅行不一定要到巴黎、东京、伦敦或纽约，在我们附近的东南亚国家就好，预算不够的话，国内旅游也可以一样精彩！我们已经有了廉价机票，一年到晚都在做促销，不飞它十万八千里岂不是很对不起自己？

我知道我们的国家的货币，跟美金欧元新币比起来是小得可怜，但是在东南亚国家玩，还是有你“着数”。这些国家，如泰国、寮国、缅甸、柬埔寨、越南、印尼和菲律宾，生活指数大都还比吉隆坡低，所以有空就去走走吧！

如果你还没试过背包旅行，现在就应该去试试。以前我去背包旅行时，听过人家笑我穷酸；现在呀，背包旅行已经是一种时尚了。许多电视节目、电台、报纸和杂志已经用不少的篇幅——介绍不同国度的自由行了！

之所以会提起瘦身旅行，首先，我们在生活中走得太少。住在雪隆区的我们，出门总是以车子代步，不像其他外国的大城市，都是赶地铁，上下楼梯过马路走几条街。每个人一天至少应该走一万步，才能算是基础代谢运动，血液循环才会正常。我们吃得不好，运动得少，身体老化之余，就是越来越变胖！

也因为在马来西亚的气候是四季如夏，稳定的气候让人觉得没有避寒或避暑的必要，所以少了去旅行的冲动！

该去哪里旅行？这一篇不是要向你介绍去哪一个国家，但是倒可以给你一些亮点建议，去什么样的地方可以瘦身之余，同时获得身心灵的解放：

文化遗产类：

1. 吴哥（Angkor, 柬埔寨）- 能够踏自行车就最好，马车或嘟嘟车也不错（尽量不用汽油，环保之余还可以节省开销），进出高棉帝国的兴都教和佛教寺庙，你有机会爬到塔顶，一览无遗地观赏东方的鱼肚白。

2. 蒲甘（Bagan, 缅甸）成千上万座佛塔的平原上，如今还剩下至少两千余座。这里的绝色美景，令人如痴如醉，最美丽的晨昏，仿佛只为你一人而展现，在佛塔顶，你就会忘我地喀嚓咔嚓拼命拍相，忘了一天内你已爬了超过二十座的高塔。

3. 婆罗浮屠(Borobudur, 印尼) 四周云雾缭绕群山，环抱着一个七层高的巨型曼陀罗佛塔，走过每一片砖瓦，看到是一幕幕的古印度及佛国传说，精美地雕刻在每一层的城墙上，让人惊叹之余，不自禁虔诚地一步一脚印，到塔顶触摸入定的佛像。

4. 会安（Hoi An, 越南）错愕之下，你以为你回到了百年前的老镇；四周都是中文的牌匾，却无人会说中文。像穿上奥黛服的越南姑娘，美丽而优雅地凝望着你。走了多少狭窄的街道，衔接亲切的小巷，在一家老师傅的店子里订购一套衬衫；黄昏时在日本桥溜达，河边的老人家轻轻划过一扁轻舟，风景简直如诗如画！入夜，一盏一盏的丝绸灯笼高高挂，把会安镇照得通明，走入一家古方按摩院，好好安抚你的双腿吧！

5. 槟城、马六甲（Penang, Melaka, 马来西亚）你不要笑，还有很多人还没亲临这两座近在眼前的可爱城市；或者说，外国游客对此地的了解，可能比你我还熟悉！这两个风格各异的地方，只要走上一天，等于温习了一遍书本上的历史课。从乔治市登上极乐寺；从鸡场街步入红屋，让汗水滴在自己生于斯的土地上。

6. 素可泰（Sukhothai, 泰国）（素可泰=幸福美满之意）来到曼谷，旅行社会极力推荐你参观大城（Ayuthaya），同样是文化遗产 ，而你时间有限的话，建议你直接跳过大城，前来参观素可泰的遗址吧！它游客比较稀少，少了景点该有的商业味道，但风景却是更秀丽迷人，更令人神魂颠倒。邻近的彭世洛（Phitsanulok）镇，有一家寺庙 Wat Yai， 里头供奉着泰国最美最尊贵的佛像！

7. 琅勃拉邦（Luang Prabang, 寮国）整个城镇都被列入文化遗产，保留了原有的法式及佛教结合体的原貌。清晨5时就出发吧，镇内上千僧人从寺院出来化缘，你可以跟着他们的路线，沿路接受善男信女们的布施。如果你有相机，你会捕捉到神奇的景象。湄公河旁的景点，美不胜收。晚上逛苗族夜市，手工之精美，绝对是全国之冠！

以上介绍的一些亮点，只是东南亚精彩的一部份，重点是，你必须用你的双脚来走完它。即使你爱品尝美食也不怕，因为你每一天会燃烧掉2千至3千卡路里，若住上一到两个星期，肯定会瘦着回来。所以当你不满意自己的体重时，随便选一个亮点，就出发去吧！