文：方绣莺医师      整理：王淑铃

无论是男或女，作为现代人最讲究、最关心的是“门面”问题。脸上散在丘疹，又红又痒，伴带点小黄脓疱的小恰，由妈妈陪着来看诊。

      其实长痘痘表示体內毒素有一個出路的管道，这可算是件好事，至少不会患上那些癌症肿瘤等。青春痘，或叫面疱或叫痤疮，之所以会长这些东西，第一与大环境有关。环境中的空气污染是很难避免的，但如果大环境没办法改变，只好自己去调适配合。

生活习惯

      第二个原因和个人的生活习惯有关，熬夜是最大的根源。人一熬夜，废物就一定没有办法充分透过皮肤的毛细孔代谢到体外，而沉淀在皮下，刺激干扰皮下组织。如此一来，不长青春痘、面疱、痤疮，很难也。而且睡眠不充足会引起身体的过度疲劳，过度疲劳就导致肝脏解毒功能受到影响。一旦肝的解毒功能发生障碍，可能就不是面疱、痤疮那么简单了。

饮食关系

      小恰也是因为即将大考，夜夜通宵温习功课；她脸上的小小珍珠，逐渐如雨后春旬般冒出来，真是使她可恨又无奈！

      再来是饮食，现代人都喜爱煎炸物，尤其那些炸鸡块、炸薯条，还有烧饼、油条、烤面包、饼干等等。这些都是属于比较燥热的食物，燥热的东西当然就会影响到血液而发生病变。

排放毒素

      平常排便的习惯也很重要；大便是饮食经过消化以后必须代谢出来的废物，如果不能正常的透过大肠从后阴肛门排泄出去，它所产生的毒素势必在全身发展扩散，最后有的就发展到脸部，所以就一直猛长痘痘。

激素分泌

      生理周期即月经病和脑下垂体、荷尔蒙的分泌也有绝对的关系。现在的妇科医学可能会给一些荷尔蒙或催经药服用而导致长痘。我诊所有个病例，沉小姐，她本来很瘦，因为月经两年没来，经过妇科的催经，荷尔蒙的治疗，体重一路涨，增加将近70公斤。另一位小妹，小学六年级第一次初潮、一年后第二次月经来、第三次来是初中三时，可以想像体重也不断增加，同时也导致青春痘猛长。

保持清洁

      我最喜欢嘱患者以绿豆、百合、薏苡仁经常煮食，有一定防治效果。还有用金银花30克、甘草5克加适量的开水冲泡 5分钟，去渣当茶喝。平时保健要经常清洁皮肤，少化妆、少吃甜食。

方绣莺医师—方医师医疗中心中医师

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